排便時,大便“前頭乾硬,後頭軟粘”,意味著什麼?

隨著社會節奏越來越快,熬夜成為了每個人每天必須經歷的事情,但長期的熬夜對人們的身體也造成了很大影響。尤其是自己的腸胃,不規律的飲食和廁所時間會引發很多身體問題。

當自己想上廁所的時候可能正好在開會,很多人都選擇憋著,久而久之憋的次數越來越多,導致了便秘等腸道問題。人們每天都要進行的就是排便,排便也是身體一種排毒的過程,食物中的營養物質進入身體中給身體帶來許多維生素和膳食纖維,有益於身體胃腸道的健康。

排便時,大便“前頭乾硬,後頭軟粘”,意味著什麼?

上廁所時,大便前頭乾硬,後頭軟粘,意味著什麼?

(1)飲水過少

水是身體每天所必須的物質,成年人每日飲水量要不低於1500毫升。如果低於這個數值可能會導致身體水分含量減少,影響身體的新陳代謝,同樣也會導致大便乾硬。

糞便在排出體外之前,首先會堆積在臨近肛門的位置,會等到大便堆積到中樞神經系統傳遞排便的訊號時,人們就會產生便意。

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(2)排便不及時

排便要找一個時間每天規律地去排便,長期以往可以使我們排便時間變得規律,使廢物渣質可以規律的每天排出,以免在身體滯留過長時間,影響身體的新陳代謝。

每次排便要及時,每次有便意的時候都要儘快去上廁所,避免糞便長期堆積在腸道內,導致新的糞便產生時舊的糞便還沒有排出,影響身體機能。

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(3)飲食原因

飲食對大便的形成也起到了重要的決定作用,若長期攝入過多辛辣油膩的食物,會加重胃腸道的負擔,導致糞便沒有及時排出體外,越來越多的糞便堆積在腸胃內導致腸胃病變。

長期辛辣容易使機體上火刺激胃腸道,影響消化的速度,影響身體代謝的速度。應該控制吃辛辣食物的次數,保護腸胃健康。

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