入冬後氣溫下降到零下大家注意保暖,多吃滋補菜,暖身暖胃

時間過得可真快啊,今天又迎來新的一週11月還剩最後兩天就要結束了,大雪節氣到來前,這兩天的氣溫有點回升,每天陽光明媚的天氣真是舒服極了,但快要迎來大雪節氣,氣溫又將會出現斷崖式降溫,大家平時還是要多注意保暖,出門的羽絨服還有秋衣秋褲那都是必備的,當然,冬季保暖除了要多穿衣服,還要多吃滋補菜,像牛羊肉、大魚大蝦還有新鮮的水果蔬菜都是冬季家中要常備的,特別是家裡有老人孩子的,更要吃起來,增強體質,預防感冒!

入冬後氣溫下降到零下大家注意保暖,多吃滋補菜,暖身暖胃

今天介紹的這道菜就是砂鍋燜羊肉,隔三差五,給孩子做,長高個更聰明,補肝補血眼睛亮,身體棒!

羊肉含有豐富的蛋白質,脂肪,以及多種微量元素,相比較豬肉含有更少的脂肪,所以吃多了也不怕會長胖。羊肉有不錯的健脾養胃的作用,對於身體虛弱,畏寒怕冷的人而言,常吃羊肉可以有效增強體質,變得更加壯實不怕冷。

入冬後氣溫下降到零下大家注意保暖,多吃滋補菜,暖身暖胃

羊肉有很好的補血作用,還能保護胃壁,促進消化酶的分泌,幫助消化吸收食物中的各種營養物質。常吃羊肉還可以補肝補血明目,對於眼乾眼澀眼疲勞等眼睛問題有非常好的緩解作用,幫助孩子保護視力,眼睛更加透亮。

孩子經常吃羊肉能有效提高免疫力,幫助增強體質,預防常見的各種疾病發生,讓孩子專心學習,不受小病小感冒的干擾,自然更加更好,學習更加輕鬆,有利健康成長。

入冬後氣溫下降到零下大家注意保暖,多吃滋補菜,暖身暖胃

11月進入倒計時,氣溫即將下降到零下5度,大家今天不管是上班還是上學一定要注意保暖,文章中提到的滋補身體的營養菜,全家都要吃起來,只有身體抵抗力提高了,才能預防感冒!

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