再過兩天就是霜降了,孩子多吃暖身菜,防寒保暖不怕冷少生病

十月的天氣變化太大了,自從氣溫下降到個位數後,就感覺已經進入冬季了!秋季的時間總是這麼的短暫,孩子還意猶未盡呢!不過既然即將過冬,孩子們就要提前做好過冬的準備哦!隨著氣溫的不斷下降,孩子們可以把棉襖和羽絨服都穿起來啦!媽媽還要多準備一些滋補菜,建議媽媽選用羊肉哦,孩子吃了身體暖就不容易感冒啦!另外,抵抗力差容易感冒的孩子,還要多多運動哦,增強體質,身體健康!

再過兩天就是霜降了,孩子多吃暖身菜,防寒保暖不怕冷少生病

今天介紹的這道暖身菜,不僅好吃而且能有效提高孩子免疫力

胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,這種營養物質能有效補肝明目,對視力非常好,孩子吃了還能有效治療夜盲症。胡蘿蔔中含有大量的纖維素,可以有效增強腸胃蠕動,幫助孩子消化吸收食物中的營養物質,還能有效預防便秘的發生。

再過兩天就是霜降了,孩子多吃暖身菜,防寒保暖不怕冷少生病

胡蘿蔔中含有的維生素A是孩子骨骼發育的重要物質,能幫助孩子骨骼更健壯,長得更高更強壯。胡蘿蔔素在人體中可以轉化為維生素A,這種物質能夠有效提升孩子的免疫力,幫助預防常見疾病的發生,有利健康。

羊肉中含有豐富的營養物質,其中包含豐富的蛋白質,鈣,鐵等微量元素。羊肉非常適合夏季進補,孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心,全身暖暖的幫助低於寒冷,提升免疫力再冷都不怕!

再過兩天就是霜降了,孩子多吃暖身菜,防寒保暖不怕冷少生病

十月下旬再過兩天就是霜降啦!有些北方地區都已經開始下雪了,孩子們也在期待著今年的第一場雪,而媽媽最大的期待就是孩子身體健康,不生病!

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