宮寒的女性,不能喝飲料,要多喝熱水?婦科醫生和您聊聊

得婦科疾病的女性越來越高,其中大部分是和子宮裡面的寒氣有關,子宮是女性的“命根子”,是傳承人類繁衍的“寶殿”,“十女九宮寒”,稍不注意保養,就會誘發婦科疾病,還有可能會影響女性生育。

宮寒的女性,不能喝飲料,要多喝熱水?婦科醫生和您聊聊

有的人是天生就是宮寒體質,有的人是後天不良的飲食習慣導致的,不管是哪一種病因,都要注意子宮保暖,特別是在大姨媽來的時候,受宮寒的影響,可能會痛經,有的人在酷暑的夏天,外面溫度三十幾度,摸一摸手都是冰涼的,而聽到最多的關心就是“少喝飲料,多喝熱水”,對於喜歡喝奶茶、飲料的女性來說,無疑是一種折磨,那麼是不是真的就不能喝飲料了呢?婦科醫生和您聊聊。

宮寒的女性,不能喝飲料,要多喝熱水?婦科醫生和您聊聊

宮寒的女性,不能喝飲料了嗎?

之所以有這樣的說法,是因為大部分的飲料都是冷的,特別是在夏天,為了延長飲料的保質期還滿足人們的口感,都是放在冰箱裡面的,那這樣被冰凍過的飲料自然是不能喝的,哪怕想喝為了身體健康也要忍住。

若是實在忍不住想品嚐飲料甜甜的味道,建議女性可以適當喝一點熱飲,比如加熱過的奶茶等,是可以喝的,還有家裡用蔬菜水果榨的果汁,也可以少量地喝一點,可以為身體補充維生素,但是一定要謹記,所以涼的飲料儘量不要喝。

宮寒的女性,不能喝飲料,要多喝熱水?婦科醫生和您聊聊

多喝熱水並不是敷衍的關心

同時養成多喝水的好習慣,子宮喜暖畏寒,每天喝1700毫升的熱水,不僅可以提高身體代謝,還能取暖驅寒。俗話說:“病從口入”,除了要少喝冷水,還要避免冷空氣進入,特別是在冬天要戴好口罩,保護好口鼻。

婦科醫生提醒您:宮寒除了要忌嘴冰涼的飲料,以下食物也要少吃。

辛辣新鮮食物,比如:火鍋、麻辣燙、冒菜

很多人認為辛辣食物不是會刺激身體“發火”的麼,宮寒的人應該適當補充才是。這種說法有點顛倒黑白了,很多人在吃很辣的食物,確實會被辣得冒汗,但那是由於血管受到刺激之後,不斷收縮產生的虛汗,以及肝火旺的表現,對身體和子宮一點好處都沒有,當子宮受到辛辣食物刺激之後,子宮會不斷地收縮,區域性的血流會變少,當子宮得不到充足的氧氣和血液供應,容易使宮寒加重,對女性健康不利。

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酸性的食物,比如:山楂、楊梅、檸檬

酸性的食物都屬於寒,所以宮寒體質的人,不適宜吃,不利於淤血排出,特別是在月經期間的女性,吃了過酸的食物,反而會加重痛經,除了水果之外,過酸的糖,比如話梅、楊梅也要適當少吃。

大多數宮寒體質都是後天形成的,所以飲食控制是關鍵,除此之外還有養成好的生活和飲食習慣,多吃有助於暖宮的食物,比如紅糖水、生薑茶,適當的運動,多泡腳,都有助於體內寒氣排出。

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