這個媽媽有啥訣竅?不用早起,20分鐘擺一桌早餐,網友:原來如此
只需20分鐘?7樣早餐就上桌,花錢少,營養全面,全家人吃得香。
一家三口人的早餐,滿滿擺一桌,一共7樣,成本不超過20元,只用了20分鐘就上桌?
看看這個媽媽有什麼訣竅?
也許你看了這一桌美味飯菜,不會相信,只用20分鐘就能做好?
事實證明,早晨花費的時間確實不會超過20分鐘。
早餐要保證早晨能快速吃到口,是有訣竅的:
訣竅就是前一天晚上要做好各種準備工作。
1、今天的早餐是:
蠔油番茄醬杏鮑菇,銀耳蓮子百合粥,山藥牛奶椰蓉蒸糕,蒸紅棗,柿餅,香煎烤肉,還有一個大蘋果。
2、香煎烤肉:
這是買來的,一根烤肉10元錢,切了三分之一,放煎鍋裡面煎一分鐘,裝入盤中就好了。
烤肉花費大約是3元錢。
3、蠔油番茄醬杏鮑菇:
前一天晚上把杏鮑菇清洗乾淨,切成比較厚實的片,再給每一片上切上十字花刀,這樣更加的容易入味。
早晨只需要把杏鮑菇焯水,擠掉水分後,放入煎完烤肉的鍋裡,煎一分鐘,然後放一小勺蠔油、半小勺蒸魚豉油,一小勺番茄醬,半碗清水,煮開勾芡裝盤。
4、吃起來口感鮮美,真的有鮑魚的味道哈。
終於知道為啥叫杏鮑菇了,既有杏仁的味道,還有鮑魚的口感的蘑菇,就叫做杏鮑菇了。
全程不到五分鐘,蠔油番茄醬杏鮑菇就做好了,一斤杏鮑菇5元,差不多是四根,早餐只用了一根,大約也就是1元多,不到2元。
5、山藥牛奶椰蓉蒸糕:
這是用半根山藥、200毫升牛奶,1克發酵粉,300克普通麵粉蒸出來的蒸糕,出鍋後給上面刷上一層蜂蜜,然後再撒上椰蓉,放一個鮮枸杞。
蒸了一個大圓餅,今天的早餐只用了三分之一,大約就是3元多錢。
這是前一天做的,早晨只需要放微波爐加熱30秒鐘,
6、銀耳蓮子百合粥:
前一天晚上把銀耳、蓮子、百合、紅棗、枸杞都泡好,清洗乾淨,放電飯鍋裡面預約上,早晨開啟鍋蓋就能吃。
這三碗的成本總共不超過4元錢。
7、蒸紅棗:
每年秋天的時候,我家都會買很多的新鮮紅棗,放鍋裡蒸熟,然後冷凍在冰箱裡面,冬天吃不到新鮮紅棗的時候,就拿出來吃,去掉外皮,吃著軟軟的,特別香甜。
前一天晚上從冰箱拿出來,放室溫融化,早晨直接吃就可以了。
秋天的時候買的這樣的紅棗一斤2元錢,這一小盤大約不到1元錢。
8、柿餅:
柿餅買來後,也是需要冷凍在冰箱裡的,吃的時候提前拿出來,清洗乾淨,這種柿餅是溏心的,特別甜。
這也是晚上拿出來準備好,早餐切開後直接吃。
這三個柿餅大約花費3元左右。
還有一個大蘋果,不超過2元錢。
今天的早餐,共7樣,早晨不超過20分鐘,花費不超過20元,品種多,營養全面,全家人吃得香。
真是自己動手,豐衣足食。
這個媽媽有什麼訣竅?能快速做好早餐?相信你們也學會了吧,訣竅就是前一天晚上做好一切準備工作。
早晨不用早起,輕輕鬆鬆就做好了一家人的早餐。網友看了我的做法說:原來如此。