最新研究發現一種零食可勁“吃”,堅持半年,血糖蹭蹭降

糖尿病本身作為一種‘’富貴病‘’,一旦被這種富貴病纏身,那麼對於整個人的身體健康都產生了巨大的影響。畢竟這種慢性疾病至今依舊無法治癒,只能依靠長期的血糖監測才能夠幫助完成。而目前大多數人血糖或多或少地都存在問題,引起糖尿病的因素實在是太多了,加上每一個人的體質不同,對於降血糖的方法也就各不相同,血糖控制得好,身體健康長壽還是非常重要的,但是大多數人的血糖卻因為控制不好,血糖一直出現忽高忽低的問題!

最新研究發現一種零食可勁“吃”,堅持半年,血糖蹭蹭降

口述人:肖大哥(化名)

(本故事有患者自己講述,內容稍加修改。)

我今年46歲,在工地上做鋼筋工,最近一段時間都沒有工作,身體也是非常差,不知道怎麼回事,一開始以為是平時工作太勞累導致的,也沒太上心。沒想到後邊發生的事情完全超過了我的想象,身體的情況越來越差,去醫院檢查,查出了糖尿病!

糖尿病我也是有所耳聞的,畢竟這是一種慢性疾病,嚴重影響著自己的身體健康。不過我一不抽菸二不喝酒,平時還幹著體力活,也算是鍛鍊,怎麼可能就查出糖尿病了呢?我的血糖怎麼會高呢?

最新研究發現一種零食可勁“吃”,堅持半年,血糖蹭蹭降

專家提醒:糖尿病的引發有眾多因素,體力勞動不等於運動

其實很多人都有血糖升高的情況,並且每一個人的血糖升高因素都是不同的,不管是哪因素導致的血糖升高,只要是不及時降血糖,你的身體很有可能會遭受各種併發症的侵襲,嚴重影響自己的身體健康!

其次是關於很多人認為自己從事體力勞動就等於自己運動了,尤其是一些重體力勞動者,這對於很多人而言,其實並不是真正的有氧運動,反而一旦處理不好,血糖其實不但不會降低,反而會升高自己的體內血糖,加重病情!

最新研究發現一種零食可勁“吃”,堅持半年,血糖蹭蹭降

關於糖尿病人而言,真的要與水果斷絕‘’關係‘’嗎?

答:這種說法是不正確的!

血糖偏高的人是可以吃水果的,但是不建議吃升糖指數偏高的水果,平時可以多吃一些升糖指數較低的水果,水果中是含有維生素的,並且也含有多種的其它營養元素,平時吃一些水果,對於自身的血糖下降也起到了積極作用,所以建議血糖偏高的人選擇正確的水果,適當地吃一些,血糖慢慢降下來!

最新研究發現一種零食可勁“吃”,堅持半年,血糖蹭蹭降

研究發現:一種零食可勁‘’吃‘’,堅持半年,血糖蹭蹭降

一種零食——紅葉鉻油

紅葉鉻油也被稱為糖尿病最怕的一種‘’水‘’,因為紅葉鉻油搭配水,可謂是天生一對,專降血糖,對於調節自身的血糖,幫助血糖偏高的人來說可謂是非常好的方法,你用過紅葉鉻油降血糖嗎?

其實紅葉鉻油這種雙重調節血糖的方法,不僅適用於血糖偏高的人群中,更多的也適用於糖尿病併發症多發的群體,因紅葉鉻油可以幫助調節血糖,增強胰島功能,促進自身胰島素分泌,幫助有效調節自身的血糖以及胰島素關係。對於含有的中草藥黃芪、紅景天等提取物,在《神農本草經》中就有關於消渴(現稱降血糖)的作用,而這些中草藥的參與不僅可以在降血糖上發揮著重要作用,同時還保護著血糖偏高的心臟,以及增強心肺功能,預防心腦血管疾病的同時,遠離糖尿病的危險!

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降血糖的小竅門:

1、養成早睡早起的習慣

其實經常熬夜會使得內分泌系統受損嚴重,也使得體內胰島素功能下降,所以平時要養成早睡早起的習慣,至少睡足8小時,這樣可以幫助你們更好地保持新陳代謝,預防血糖升高!

2、不要喝酒

對於血糖偏高的人來說,一定不要喝酒,酒精對於一個人的血糖很嚴重,所以平時養成好的習慣!

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