來不及回味
來不及沉醉
時光匆匆
我們將告別春的嫵媚
迎接夏的熱情
今天14時47分,
我們迎來立夏節氣。
立夏,
夏季的第一個節氣,
表示孟夏時節的正式開始。
春生夏長,萬物自此走向繁茂。立夏不僅給予我們時間的意義,更讓我們學習領悟,懂得成長的道理。人生的繁茂奠基於青年,卻不止於年齡。
夏天到了,把這些有趣的民俗講給孩子,讓孩子在這個火熱的、生長向上的夏天繼續加油!
立夏三候
立夏有三候
一候螻蟈鳴
螻蛄開始在田間鳴叫
稻花香裡說豐年
聽取蛙聲一片
二候蚯蚓出
我們能夠看到
蚯蚓掘開溼潤的泥土
活潑地鑽土入地
像是指揮萬物復甦的“提調官”
三候王瓜生
王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長
只待迎接收穫的季節
立夏史話
“立夏”節氣,在戰國末年就已經確立了,預示著季節的轉換,為古時按農曆劃分四季之“夏季開始”的日子。
《月令七十二候集解》曰:“立,建始也,夏,假也,物至此時皆假大也。”這裡的“假”,即“大”的意思,是說春天播種的植物已經直立長大了。
我國古來很重視立夏節氣。據記載,周朝時,立夏這天,帝王要親率文武百官到郊外“迎夏”,並指令司徒等官去各地勉勵農民抓緊耕作。
立夏習俗
立夏
是個美味的節氣
江南水鄉有烹食嫩蠶豆的習俗
民間還有喝冷飲消暑的習慣
“吃立夏飯”
這一天
按照中國人的傳統習俗
用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆
等五色豆
拌合白粳米煮成“五色飯”
後演變改為倭豆肉煮糯米飯
稱為“立夏飯”
“迎夏嘗新”
江南地區有立夏嘗“三新”的俗諺
傳統的“三新”即
櫻桃、青梅、鰣魚
“立夏稱人”
立夏還有稱人的習俗
人們在村口或臺門裡掛起一杆大木秤
秤鉤懸一根凳子
大家輪流坐到凳子上面
司秤人一面打秤花
一面講著吉利話
“立夏吃蛋”
天氣漸漸炎熱
人們容易四肢無力、食慾減退
稱之為“疰夏”
立夏吃蛋
能預防這些苦夏症狀,避免疰夏
因此,立夏吃蛋的習俗一直延續到現在
立夏農事
立夏至,農事忙
農民們在萬物繁茂的夏天
期盼著一年的好收成
立夏後
是早稻大面積栽插的關鍵時期
而且這時期雨水來臨的
遲早和雨量的多少
與日後收成關係密切
立夏後
江南正式進入雨季
雨量和雨日均明顯增多
連綿的陰雨不僅導致作物的溼害
還會引起多種病害的流行
立夏詩詞
立夏的朝氣蓬勃
早被文人墨客寫在了詩裡
《立夏前一日有賦》
明 · 楊基
漸老綠陰天,無家怯杜鵑。
東風有今夜,芳草又明年。
蠶熟新絲後,茶香煮酒前。
都將南浦恨,聊寄北窗眠。
《立 夏》
宋 · 趙友直
四時天氣促相催,一夜薰風帶暑來。
隴畝日長蒸翠麥,園林雨過熟黃梅。
鶯啼春去愁千縷,蝶戀花殘恨幾回。
睡起南窗情思倦,閒看槐蔭滿亭臺。
《讀山海經 · 其一》
東晉 · 陶淵明
孟夏草木長,繞屋樹扶疏。
眾鳥欣有託,吾亦愛吾廬。
既耕亦已種,時還讀我書。
窮巷隔深轍,頻回故人車。
歡言酌春酒,摘我園中蔬。
微雨從東來,好風與之俱。
泛覽周王傳,流觀山海圖。
俯仰終宇宙,不樂復何如?
《閒居初夏午睡起·其一》
宋 · 楊萬里
梅子留痠軟齒牙,芭蕉分綠與窗紗。
日長睡起無情思,閒看兒童捉柳花。
《夏日田園雜興 · 其一》
宋 · 范成大
梅子金黃杏子肥,麥花雪白菜花稀。
日長籬落無人過,惟有蜻蜓蛺蝶飛。
《山亭夏日》
唐·高駢
綠樹陰濃夏日長,樓臺倒影入池塘。
水晶簾動微風起,滿架薔薇一院香。
《客中初夏》
宋·司馬光
四月清和雨乍晴,南山當戶轉分明。
更無柳絮因風起,惟有葵花向日傾。
《早夏遊平泉回》
唐·白居易
夏早日初長,南風草木香。
肩輿頗平穩,澗路甚清涼。
紫蕨行看採,青梅旋摘嘗。
療飢兼解渴,一盞冷雲漿。
立夏養生
學會養“心”
人們在春夏之交要順應天氣的變化,重點關注心臟,學會養“心”。養心可以多喝牛奶,多吃豆製品、雞肉、瘦肉等,既能補充營養,又可達到強心的作用。
進稀食有利補養
多進稀食是夏季飲食養生的重要方法。如早、晚進餐時食粥,午餐時喝湯,這樣既能生津止渴、清涼解暑,又能補養身體。
冰箱內取出食品別急吃
隨著天氣轉熱,人們愛吃剛從冰箱中取出來的水果、飲料等。有些人特別是腸胃功能較弱的兒童,在吃後半小時左右最易發生劇烈腹痛,嚴重的還會出現噁心、嘔吐。
晚睡早起加午休
由於“立夏”時天亮得早,人們起得早,而晚上相對睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午休。夏季正午1點到3點氣溫最高,人容易出汗。
飲食宜清淡
隨著氣溫升高,食慾會大大降低,立夏時節的飲食要以清淡為主。飲食因以易消化、富含維生素的食物為主,少吃大魚大肉和油膩辛辣的食物。
在這萬物生長的旺季
告訴孩子去恣意揮灑汗水吧
只要有昂揚向上的鬥志
人生終會如夏花般燦爛
願每一個人的努力終有回報
所有美好
都如期而至
文章綜合自 | 新華網 人民日報 央視新聞 詩詞中國等