導語:“老得慢”的女人,一般會有八個共性,若佔三個以上,那你很幸運!
由於生理原因,女性身體內的各個器官會慢慢地衰老,
由於生活工作上的壓力,加速了女性的衰老。
雖然這是個正常的現象,但每一位女性都很難接受衰老的事實。
“美人遲暮”是每個女性最不願意面對的事情,但不得不面對的事情。
所以為了讓自己保持年輕貌美,女性不惜花下重金來保養自己
嘗試各種抗衰老方式,讓減少歲月留下任何痕跡。
那麼,女人該怎樣延緩衰老呢?
一般來說,老得慢的女人具有以下8個特徵,若你有,那麼恭喜你!
一、情緒穩定
老得慢的女性一般心態平和,注重管理情緒,用積極樂觀的心態來面對生活,凡事不往心裡擱,長時間如此,身體的衰老速度自然會比同齡人慢得多。
情緒穩定可以促進身體健康,大喜大悲使情緒波動大
導致內分泌紊亂,從而加速衰老。
二、作息規律
生活中,很多人有熬夜的習慣,熬夜會增加身體的負擔,使器官加速衰老
經常熬夜的人,看起來會比同齡人更顯老,一些慢性疾病也更容易找上門來
所以,作為女性朋友來說,一定要睡好美容覺
做到不熬夜,作息規律,你可能會衰老得更慢一些。
三、平時喜歡按摩
你們以為的按摩是年紀大的人喜歡的?
其實不然,現在很多的人都喜歡按摩,不僅能夠舒緩舒緩神經
還能夠延遲衰老的速度。為什麼會有那麼大的效果呢
稍微瞭解中醫的都知道人體有很多的穴位,按摩的話只要對了穴位就能有效排毒。
身體的毒素少了,不僅僅能有健康的體質,而且血液迴圈肌膚更能維持活力。
我們平時自己按摩,除了放鬆肌肉,比如肩部、脊椎等等這些部位,還要注意臉部的按摩哦。
我們周圍那些喜歡鍛鍊的人,看起來是不是都更年輕一點呢,因為雖然都保持活力,按摩也是,能夠把鬆弛的面板提拉起來,看起來就會年輕很多了。
四、少吃糖分、鹽分高的東西
上了年紀,又不想衰老,那就要忌口很多東西了。自律的人連飲食都會控制得很好,而且不僅身體健康,身體狀態也會年輕起來。
那我們要忌口什麼東西呢?比如糖分含量多的東西就不要多吃了,蛋糕、奶茶飲料等,糖分太多,也不利於身體。
抗
糖是我們現在就應該做的,而鹽分,雖然說我們身體需要碘,但是就算吃得清淡,也是能夠補充足夠的碘的。
別覺得自己很難放棄這些美食,也別找藉口,為了健康和年輕狀態,儘量還是少吃點,你也不想比同齡人看起來年齡更大吧。
五、睡眠充足
很多女性都希望睡一個美容覺,這還是非常有道理的。
大量研究顯示,長期睡眠不足的女性,會增加罹患二型糖尿病、乳腺癌的發生危險。
並且,熬夜時間越長,女性面板狀態越差,水分、膠原蛋白的流失
會讓一個人顯老態。
六、脾氣好
中年以後的女性,生活工作壓力倍增,會直接導致情緒不佳。而一個人情緒的好壞,直接影響身體的健康程度,以及身體的衰老程度。
生氣、易怒等不良情緒,不僅會加速衰老,還會引發一系列疾病。
所以,女人想要延緩衰老,一定要學會調節情緒,保持良好的心態,多歡笑,少生氣,保持愉快的心情。
七、經常運動
經常運動的女性身材都比較勻稱,
不容易因為身體的肥胖而患有高血壓、高血脂等慢性病。
經常運動可以增加女性的心肺功能,提高女性身體素質,促進女性面板的新陳代謝,讓女性看起來年輕有活力。
大家可以在工作之餘常做瑜伽、慢跑、爬山等運動。
八、注重防曬
俗話說一白遮百醜一點也沒錯,尤其是女孩子
擁有白皙細膩的面板絕對讓很多人羨慕。什麼?你不醜所以你不用面板白?
那你可就大錯特錯了!
不管什麼時候走在街上,面板白皙的女生總是比面板黑的女生更能吸引路人的眼光
這大概就是“白到發光”的魅力吧。
就算五官平平,只要你面板好,加上上好的化妝技術,化身大美人也是妥妥的。
但是防曬這項工作,在日常的護膚中總是會被忽略
一般只要不是夏天,和夏天太陽特別毒的時候,大家都不會刻意的去防曬。
很好理解,因為看不見太陽,自然覺得不會對面板產生什麼影響。
但這是錯誤的!
其實會對我們的面板產生傷害,是光照中的紫外線。
而紫外線會穿透雲層直達地面,所以無論是春夏秋冬,還是陰天、雨天,紫外線的輻射全都是存在的。
區別只是輻射強弱而已。
而紫外線具體會讓肌膚產生什麼變化呢?
1、加速黑色素生成和堆積沉澱至皮層,使膚色變黑,色斑形成。
2、直達面板肌底,損傷細胞,減緩新陳代謝速度。
3、是膠原蛋白流失,肌膚失水,從而鬆弛衰老。
4、毛孔變得粗大,出油加重,痘痘粉刺滋生。
5、過強的紫外線直接損傷表皮層,造成肌膚炎症敏感。
所以變黑只是紫外線傷害最直觀的表現形式。
事實上,很多科學依據都表明:紫外線帶來的肌膚衰老,才是最難修復的!
因此精緻的女人,防曬一定是第一順位!
除了塗防曬霜,更要打傘。研究發現,物理防曬的效果是要大於化學防曬的。
小編建議,包包裡一年四季都要備好一把防曬傘呢~
所以姑娘們可以在包包裡常備一把有防曬值的傘,給面板加一層防曬保障,還省去了補塗防曬霜的麻煩。
而且,比起防曬霜,
防曬傘還能避免太陽的直接照射,更清涼的同時防曬效果也更好。
現在還有小包也能放得下的小型摺疊防曬傘,出門帶更方便。
挑選防曬傘時,要注意看UPF值和UVA。只有當UPF值大於30且UVA的透過率小於5%時,防曬傘才能有效阻擋紫外線。
塗層在內的黑膠傘防曬效果是最好的,而且也不易脫落,還有一定的降溫效果。
但是很多人出門不愛帶傘,為什麼?
傳統的晴雨傘太過笨重,要麼不方便攜帶,要麼包包鼓鼓地顯得很臃腫。
如果有一把傘,體型迷你,輕鬆就能放進包
既能防曬,又能防雨,還能抗風,那該有多好。
彆著急!
我搜遍全網,經過對比幾十款傘,終於找出這把傘
既結實耐用,外觀還好看,又能防曬的這把自動晴雨兩用傘。
這款只有17釐米大小,重量比手機還輕的精緻膠囊傘,值得精緻的女人們擁有!
甚至褲兜也可以很容易地裝上!
輕巧的體積隨手一放就放進包包了。
【不僅耐看,它更耐用】
【防曬係數強、不透光,能實現撐傘後體感溫度下降】
撐著它確實感覺涼快很多,以前從家到公司都是大汗淋漓,有了這把傘,每天到公司也還能保持一份優雅精緻!
傘面還特別採用了PONGEE面料(高密度碰擊布)。不易磨損、柔軟舒適,防曬能力更強了
【別看它收起來小,但是撐開時遮擋兩個成年人是沒有問題的】
而且還能抗住6級的大風,傘的內部有一個升級的扁平框架,它在在傳統傘架的脆弱部分上使用了玻璃纖維傘骨
輕而硬,抗風!就是這麼好使
一把隨時可以放進口袋的雨傘比傳統雨傘使用起來要方便得多!
一經推出,便受到眾多明星網紅的青睞,各大平臺也都很火熱!
高顏值,還能防曬、防雨、防風、防紫外線,迷你便攜。還有多種顏色選擇
不到百元,這把“傘”集防曬+降溫+抗風+超輕眾多優點於一身 !
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