秋季吃馬鈴薯更好,簡單的做法,開懷消食,不會就浪費了

在我們開始的時候,我想問一下,在秋季,你們通常會有哪些食物?秋季的季節,那麼多的時令蔬菜,味道鮮美,做法也是五花八門,營養豐富,讓人有些為難,我想,在秋季,當你看著各種各樣的蔬菜和水果時,會不會有些不知所措。其實,秋收的時候,還是吃番薯比較好,因為馬鈴薯的成本很低,而且製作起來也很方便,而且很好吃。

那麼,你們是怎麼做馬鈴薯的?馬鈴薯的製作方法也是世界上最好的,就像我們熟悉的土豆絲,土豆片,土豆片,馬鈴薯丁肉末,你們更想要什麼樣的土豆?事實上,馬鈴薯不但味道鮮美,製作起來也很容易,而且還富含多種營養。

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馬鈴薯可以做主要食物,不過相比於大米和小麥來說,它的優勢就在於它的營養更加全面,並且它的營養成分和搭配非常的均衡,既能夠給我們提供能量,又能夠給我們帶來許多的食物,比如馬鈴薯能夠迅速的給我們補充我們所需要的食物中所含有的大量的食物。而且還能幫助我們緩解便秘,降低我們

胃腸疾病的機率。讓我們一起來看一看這種新的馬鈴薯好吃的做法。

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所需材料:馬鈴薯、洋蔥、胡蘿蔔、澱粉、白醋、

番茄

汁、鹽、糖、粉、油

具體的工作流程:

1、準備一塊大家都沒有要的大馬鈴薯,先將其泡入水中,讓其表面的泥巴變得柔軟,然後清洗一番,然後用剝皮機將其剝去,就像番茄那樣,表皮會更加堅硬,會對味道造成一定的破壞。

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2、把土豆剝掉,然後用小刀把土豆切片,切成0。5釐米左右,切的時候要注意,如果過薄的話,會破壞土豆的美觀和味道,然後把土豆放在一個大碗裡,用水浸泡,以免被燒焦。

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3、準備一塊蔥花,切好後襬在盤子裡,另半根紅蘿蔔切塊放在盤子裡。再加入一些乾燥的麵粉,加入少量的水,將其混合在一起。然後在一個大盆裡放入

番茄

汁、鹽、少許糖、少許水,拌勻。

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4、接著把馬鈴薯洗乾淨,把上面的麵粉沖洗乾淨,然後把它濾去,把它濾去,把它放進一個大盆裡,然後把它放進一個大盆裡,把它攪拌均勻,然後把它均勻地包在上面。

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5、起鍋燒油,多放些油,先把馬鈴薯包在上面,再加熱五成,再倒入土豆絲,稍稍攪拌一下,讓其受熱,然後轉小火慢煎,直到表皮金黃,收起來,待用。

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6、在鍋底放少許油,放入醬料,用大火煮沸,用鐵鍬不斷地攪拌以免粘鍋,待到湯變得

黏稠

時,放入紅辣椒和洋蔥,繼續翻炒,直到土豆條斷了,再放入土豆片,用火翻炒,使其表面的醬料全部包裹,即可出鍋。

這種薯條看著就讓人胃口大開,味道鮮美,又有營養。

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