警惕:這類人更容易抑鬱,真正成熟的人是懂得調節自己

警惕:這類人更容易抑鬱,真正成熟的人是懂得調節自己

如今,抑鬱症已經嚴重影響了一部分人的生活,帶走了一些人的生命。幸運的是,雖然至今人類尚未完全清楚抑鬱症的大腦病變,但已出現很多有效治療抑鬱症的藥物,還有一些有效的心理治療方法,但關於抑鬱知識的知曉率很低,今天和大家一起科普一下:

警惕:這類人更容易抑鬱,真正成熟的人是懂得調節自己

抑鬱症主要症狀:

抑鬱伴隨的大腦內部的變化以及功能性的病變往往不易察覺,患者只能感到情緒低落、興趣缺乏,產生無助、無望、無價值感,有時會伴隨早醒、入睡困難、食慾不振、精神動力不足等症狀。

警惕:這類人更容易抑鬱,真正成熟的人是懂得調節自己

抑鬱症病理生理變化:

由於抑鬱症患者的杏仁核過度活躍,杏仁核與其他腦區的聯絡也發生了改變,這一改變會讓人產生持久的痛苦感。此外,紋狀體的工作異常,也會讓人在即使沒有外界壓力的情況下壓力感劇增。

警惕:這類人更容易抑鬱,真正成熟的人是懂得調節自己

什麼樣的人容易抑鬱?

根據調查分析發現,很多人抑鬱症狀與經濟狀況密切相關,經濟收入低或無收入依靠子女撫養的老年人,或無生活費來源者,都是該疾病的危險因素,從各種調查的分析來看,經濟收入增加已成為抑鬱症發生的保護因素。經濟收入低或無經濟保障的人,往往同時伴有文化程度低、無業等人口學特徵,屬於社會中的弱勢群體,這類群體如果不能得到社會的關注,很難擺脫因物質條件無法滿足而引發的精神負擔,最終導致抑鬱。

警惕:這類人更容易抑鬱,真正成熟的人是懂得調節自己

真正成熟的人是懂得調節自己

生活重壓之下,很多人開始抽菸、酗酒,但都無法很好地宣洩深埋於內心深處的壓力。生活的壓力幾乎徹底擊垮了她們。面對競爭激烈的社會,我們無法迴避,也無法改變種種失衡的困境,只有調整好自己的心態,拼命工作也要學會有張有弛。真正成熟的人是懂得調節自己,使自己的生活充滿樂趣的。

頂部