女生如何保養 五大習慣危害女性健康

1愛穿高跟鞋

女人穿高跟鞋這是大家平日裡再常見不過的,而且不少女人朋友們的高跟鞋的鞋跟都是非常高的,如此愛穿高跟鞋是會讓我們更顯漂亮與自信,不過經常如此對身體健康確實不利。高跟鞋會影響姿勢、增加關節壓力,導致關節炎、背痛和肌腱拉傷等疾病。常穿高跟鞋還會增加腳部扭傷的危險。為了使高跟鞋傷害最小化,鞋跟高度應限制在1。5英寸(約3。8釐米)以下,最好再墊一副鞋墊,有助於減輕關節壓力。

女生如何保養 五大習慣危害女性健康

2、胸罩不合身睡眠穿胸罩

女人與男人的身體結構不同,因此女性都需要戴胸罩,可是睡眠穿胸罩對於女性朋友們的身體健康的危害可是非常大的,據瞭解不會正確穿戴或是穿戴的胸罩的尺寸不正確的女性絕非小數。胸罩不合身或者隨眠時穿胸罩會導致背痛、頸痛、乳房痛、呼吸困難、血液迴圈不暢,甚至會導致腸易激綜合徵。

女生如何保養 五大習慣危害女性健康

3、不及時洗外陰及換內褲

這裡說的不及時是指不能每天洗外陰、換內褲。由於女性的尿道口、陰道口和肛門相距很近,在行走、工作和參加各種活動時,內褲與肛門和外陰頻繁摩擦,將肛門處的病原體帶至外陰,可汙染陰道口和尿道口,不僅有可能引起婦科病,而且還可上行感染,引起泌尿系統的炎症。每天清洗外陰和更換內褲,就能及時消除病原體,減少發病可能。

另外,內褲不宜過緊,要選擇透氣的面料,長褲的褲襠不要過短,以防摩擦加劇,換下的內褲要及時洗、曬,以防病原體繁殖。

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4 長期單身

改變

陰道環境

有研究發現,單身女性因為缺乏生殖系統的刺激,導致著體內卵巢、子宮、陰道等出現了早衰的現象。尤其是40歲的女性,陰道自我免疫功能更加的脆弱,因此40歲的女性比已婚的女性陰道環境更加容易受到鏈球菌、滴蟲、念珠菌等的影響。

女人時常發怒一點都不好

5、老得比較快

當女人發怒的時候,身體內大量的血液都會湧到大腦裡面。出現這樣的情況的話,會增加大腦血管的壓力。而且當人體發怒的時候,血液中容易產生毒素,從而使得血液中的氧氣減少,氧氣不足的血液流到腦部的話,對腦部細胞來說,起不到很好的滋養作用。同時含有的毒素反而會傷害腦細胞,細胞一旦受傷,就容易老化。

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