哪種情況下喝茶會“醉”?

哪種情況下喝茶會“醉”?

我們都知道喝酒會醉,很少人知道喝茶也會醉人。並且茶醉了很令人難受,有的人會乏力,心慌氣短,胸悶,頭暈,嘔吐酸水……看來茶醉不是小事,喝茶的人應該重視起來。

喝茶為何會出現“茶醉”?這是因為茶中含有咖啡鹼,咖啡鹼有提神、興奮中樞神經等功效。同樣,咖啡鹼攝入過多,就會對人體造成不良反應,比如說“茶醉”。但是請大家不要擔心,只要掌握以下幾點喝茶的注意事項,喝茶就不會醉人。

01空腹喝茶容易茶醉

很多人早起未進餐,腸胃經過一個夜晚的消化早已飢腸轆轆,這時腸胃需要進食食物補充營養。而有的人早上起床後不吃早餐,就開始泡茶喝。空腹飲茶,茶中的咖啡鹼不但會刺激腸胃,使人胃部不適,有的還會出現乏力、心慌、頭冒虛汗的症狀。因為空腹喝茶引起的茶醉,應該立馬吃東西,補充體力,過一會兒,茶醉的現象就會得到緩解。

02 只喝茶不吃東西容易醉茶

有一次在茶桌上泡茶的時候,一個茶友一邊喝茶一邊跟我講:“我喝茶容易頭暈。我可能不適合喝茶。”我問他:“你是不是喝太多了?”他說:“對,對,我一般連續喝茶四五個小時。並且期間是不吃東西的。”我想,那就對了,正常人隔四五個小時也應該吃飯補充體力,別說你不但不吃飯,還要不停的喝茶促進腸胃蠕動,不暈才怪!所以喝茶時間稍微久了,可以吃點水果、茶點等食物。

03 血糖低喝茶濃容易醉茶

喝茶有降血糖的功效。而有的朋友本身就是低血糖,這時如果喝了茶勁大、茶湯濃的茶,會有頭暈、心慌的表現,甚至有的人會頭冒虛汗。出現這種情況吃糖效果是最好的,比如可以口含巧克力,水果糖。也可以喝糖水。都會有效緩解茶醉現象。另外,血糖低的人到底可不可以喝茶呢?答案是可以喝。但是不要喝濃茶,不要空腹喝茶,不要喝刺激性強的茶,比如生普洱茶。

茶醉並不可怕,可怕的是不瞭解茶醉的原因。當我們掌握了科學喝茶的方法,才會喝出健康,喝出幸福的感受!

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