出門在外,有些食物儘量少給孩子吃,會傷身!很多媽媽不以為然

自從有了寶寶,帶孩子出門就成了每個寶媽頭疼的問題,小一點的寶寶要帶紙尿褲、溼巾、水杯、奶粉甚至玩具,而大一些的孩子也要帶上溼巾和水杯,這些都是需要體力,所以很多寶媽都不願意帶著孩子出去玩,也就在家門口的小區公園轉轉就好了,而讓寶媽們對帶孩子出門反射性

拒絕,還有一個最主要的原因,那就是解決孩子吃飯的問題。

小孩正處於長身體的時候,新陳代謝快,每頓吃的不多,很快就餓了,如果這時出門在外,寶媽肯定需要給孩子買東西。

出門在外,有些食物儘量少給孩子吃,會傷身!很多媽媽不以為然

小云有一個三歲的男寶樂樂,在孩子三歲前,云云經常會帶著孩子在小區的遊樂區玩耍,那裡會有很多同齡的孩子可以一起玩耍,樂樂

每次都

玩的很開心。時間過得很快,樂樂上幼兒園了,而云雲也想著帶孩子多出去轉轉,讓孩子多看看,於是決定帶孩子去不遠的科技館,那裡有個兒童區挺適合樂樂的。

說動就動,這天天氣晴朗,小云把樂樂經常用的東西帶好,就帶著樂樂出發了。在科技館樂樂對什麼都非常好奇,玩的很高興,不知不覺,到了下午,樂樂餓了,而這會小云也發愁了,科技館周邊有很多吃的,燒烤、麵食、烤紅薯等等,可是到底買什麼給樂樂吃合適呢?

因為孩子還小,腸胃功能發育的還不完善,有些食物看著美味,但是卻不一定適合孩子,那麼出門在外,給孩子買吃的,應該注意什麼呢?

出門在外,有些食物儘量少給孩子吃,會傷身!很多媽媽不以為然

燒烤類

燒烤是每個人都無法拒絕的美食,金黃誘人的色澤加上飄香四溢的味道,讓每個路過燒烤攤的人都想一嘗為先,大人們都是如此,更何況孩子們。可是人們也都知道,燒烤是一個美味卻不健康的食物。

這最主要的原因就是食物在燒烤的過程中產生了3-4苯並芘,這種物質是致癌物,而且燒烤屬於高油高脂的食物,對於孩子的腸胃負擔大,很容易引起肥胖。

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高糖類

“冰糖葫蘆酸又甜…”

冰糖葫蘆這首歌相信很多人都聽過,一入秋,小街上就可以看見一串串紅彤彤的冰糖葫蘆,而很多家長也願意買,認為冰糖葫蘆酸酸甜甜,不僅孩子愛吃也非常開胃。但是冰糖葫蘆的糖分是非常高的,如果經常吃對寶寶的牙齒,尤其是換牙期的寶寶非常不好,很可能會有蛀牙的風險。

那麼換牙前寶寶就可以隨便吃了嗎?不是的,很多媽媽有個誤區,那就是反正孩子的牙以後還要換,現在吃什麼都沒事,其實不然,如果寶寶嗜甜,把牙齒吃壞了,尤其是牙齦,那麼即使寶寶以後換了牙,也是有恆牙異常的情況發生。

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街上除了冰糖葫蘆還有很多其他美味卻高糖的食物,例如

奶茶、飲料、蛋糕、棉花糖等等

,這些食物都是高糖的,除了會增加寶寶蛀牙的風險,經常吃也易造成寶寶肥胖,增加慢性病的風險,所以給孩子偶爾吃可以,但一定要適量。

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高鹽類

大家都知道飯店的東西一般都是高油、高鹽的,因為在製作的過程中,廚師為了保證口感,會對食物放各種調料,這也是飯店食物好吃的原因。

可是寶寶的腸胃還處在發育階段,過多的鹽分,會增加寶寶的腎臟負擔,也會讓寶寶養成重口味,從而變得挑食。所以,在外面玩耍時,儘量不要讓孩子吃飯店、路邊攤的東西,這些東西不僅高鹽,而且衛生也沒有保證。

出門在外,有些食物儘量少給孩子吃,會傷身!很多媽媽不以為然

那麼如果寶媽想要帶寶寶出去玩,又應該如何應對孩子的飲食問題呢,讓孩子能吃飽又健康。寶媽需要帶什麼食物,主要還是要根據寶寶的年齡,像小寶寶,當然要帶牛奶,還有

奶豆、水果、餅乾

都可以。

而年齡大一些的,除了牛奶、水果,也可以帶一些自己做的包子這類的食物用保溫盒裝好,這樣做,既衛生又健康。

寶媽帶孩子出去玩,一定要提前規劃好路線和時間,因為孩子還小,精力有限,時間要把握好,同時前一晚把需要的東西都準備好,與孩子說好出門在外的規則,這樣才可以避免孩子玩累了大哭大鬧或者吵要玩具等情況的發生。當孩子慢慢變大,寶媽們可以嘗試著帶寶寶多出去走走,漲漲見識,多與外界接觸,這樣培養的寶寶更加樂觀、開朗。

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