吃了這4食材,血壓狂升不止,血壓高的人千萬別貪嘴!

現在已經是一年中天氣最冷的季節了,氣溫越低,血壓越容易飆升,據調查顯示,氣溫每下降1℃,血管收縮壓上升1。3毫米汞柱,血管舒張壓上升0。6毫米汞柱,通俗來講即溫度越低血壓越高,所以冬季也是高血壓的高發期,在這種情況下,高血壓患者更要注意飲食,特別是以下幾種肉類:

吃了這4食材,血壓狂升不止,血壓高的人千萬別貪嘴!

肥肉

肥肉中含有飽和脂肪酸,飽和脂肪酸攝入過多會導致血膽固醇、三醯甘油、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高,繼而引發動脈管腔狹窄,形成動脈粥樣硬化,增強冠心病的風險。吃太多的肥肉會造成高血壓或是血栓等各種心血管疾病,則是由於我們血液中的支付含量太多了,堆積在一起,從而造成血栓等其他的血液凝固疾病。

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燻肉

首先,燻肉中的含鹽量遠遠超出了高血壓患者所能承受的範圍。由於鹽能延長食物的保質期,一般商家會選擇用大量的食鹽來醃漬燻肉,而高血壓患者吃了過量的食鹽,體內就會引起水腫。

其次,燻肉的含脂量也超出了高血壓患者身體所需的用量。而且一但患者體內的脂肪過量,血壓就會飆升,到時降壓藥也只是暫時的,所以,患者不能吃燻肉。

最後,燻肉一般都有辛辣的作料,雖然用量可能會比較少一些,但是,由於高血壓病人的血管非常脆弱,降壓藥也會因為辛辣的食物而起不到作用。

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豬肝

高血壓患者是不能吃豬肝的。雖然豬肝中有豐富的礦物質,但是其中的膽固醇含量比較高,建議高血壓患者不要再吃豬肝類的食物。很多人對於豬肝的營養價值不是很清楚,只知道豬肝很有營養並且自己也愛吃,就一味的盲目進食,到最後導致體內膽固醇升高,容易誘發動脈硬化,引發高血壓及冠心病等心血管病。

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驢肉

驢肉是屬於發物,我們都知道高血壓患者在生活中是應該要少吃一些發物的,因為驢肉這種東西是高蛋白質,高膽固醇的,所以對於高血壓患者來說是有害的,高血壓患者應該少吃。

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除了高血壓不能吃的以外,再給大家推薦三款降壓食療方,大家可以參考哦

小龍戲紅珠

【配方】紅棗10顆,白花蛇1條,鹽5克,胡椒粉3克,蔥、蒜各10克,姜5克,雞湯1000毫升。

【製作】

1.白花蛇審殺後,去頭、尾及內臟,洗淨,在沸水鍋內焯透去騷腥;紅棗去核洗淨,薑切片,蔥切段。

2.白花蛇、紅棗放入燉鍋內,放入雞湯,放入姜、蔥、蒜、鹽、胡椒粉。

3.燉鍋置武火上燒沸,再用文火燉煮45分鐘即成。

【食法】每星期食1次,吃蛇肉,喝湯。

【功效】祛風溼,補氣血。高血壓氣虛溼阻型患者食用。

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黨參薏米煲花膠

【配方】黨參12克,薏米15克,花膠50克,西芹100克,料酒 10毫升,蔥、蒜各10克,姜、鹽各5克,雞湯400毫升,植物油50 毫升。

【製作】

1.黨參洗淨,切片,薏米去雜質洗淨,花膠發透洗淨,切3釐米見方的塊,西芹洗淨切3釐米見方的段,薑切片,蔥切段,蒜去皮切片。

2.炒鍋放植物油武火燒至六成熱,放人姜、蔥爆香,放人100 毫升雞湯,放入薏米,待薏米煮至開花熟透,放入花膠、黨參、西芹、鹽、蒜,放入雞湯300毫升,用文火煲20分鐘即成。

【食法】每日1次,每次食花膠30~50克,隨意食芹菜。

【功效】補益氣血,化溼濁,降低血壓。高血壓氣虛溼阻型患者食用。

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堅持每天一杯茶,高血壓的“救星”——-羅布麻茶

醫學研究證明,羅布麻茶是世界上最高質量的天然降壓藥物。羅布麻茶含有的多種藥用成分,能加快血流速度,改善機體微迴圈功能,不但使它具有良好的降壓作用,有效改善由高血壓引起的頭暈、失眠等症狀,而且還有助於正常人預防血壓升高的發生。

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建議:

羅布麻茶10克,放入煮容器中加入水500-600ml,煮10分鐘左右,再加水300-400ml煮3-5分,每天喝3杯茶,6周後血壓可下降7個百分點,這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用,特別是常飲像康源茶館羅布麻茶,這樣透過清除血液及血管壁上的雜質,改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。

長期使用大量藥物產生的副作用也對身體傷害很大,所以堅持平時輔助方法,以便減少藥物的傷害

西藥傷肝腎,不建議一直吃西藥,作為短期的降壓可以使用,而長期的降壓建議以不傷身的中藥調理為主。可以使用蕎麥米,杜仲、槐米,桑葉,枸杞,決明子等藥食兩用的中藥。天然降壓藥物杜仲、蕎麥的蘆丁、枸杞的甜菜鹼、槐米的三萜皂苷、桑葉的γ-氨基丁酸、都能夠降低血壓。

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