吃黑芝麻真的可以讓人“白髮返黑”嗎?別輕信謠言,你可能吃錯!

現代生活的生存壓力大,很多人面對著來自生活各種各樣的壓力,有一種感覺就是在透支生命在換取生存的權利,這也是現代為什麼越來越多的人身體處於一種亞健康的狀態。

現在不少

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後也開始覺得自己的白頭髮越來越多,頭髮越來越稀疏,為了挽救自己的頭髮,很多人可謂是費勁了心思,結果也是差強人意。

吃黑芝麻真的可以讓人“白髮返黑”嗎?別輕信謠言,你可能吃錯!

比如說前段時間在網上爆火的黑芝麻丸,在民間一些地方就是用來烏髮的養生佳品。很多人用來食療,期望達到養髮的效果。

也有很多人覺得麻煩,經常去染頭髮,覺得這樣的方法效果最快,眼不見心不煩,但想要長期的改善白髮,染頭髮並不是一種很好的做法。

經常染髮對人體會造成什麼影響?

染頭髮的效果雖然是立竿見影,但實際是對於健康非常不利的。雖說目前市面上的產品標榜著天然,健康,但其實只要是染髮劑,裡面就會含有各種化學成分。

長期使用染髮劑,首先傷害的就是頭髮,如果是一些劣質的染髮劑,對頭髮的損害程度就會更嚴重,頭髮就會逐漸變得乾枯、毛躁。

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另外,在染髮的過程中,染髮劑或多或少的會接觸到面板和頭皮組織,耳周以及頸部後方的面板,如果長期染髮,化學物質就會刺激頭皮和面板造成不適感,甚至會引發掉頭髮、膚質敏感等情況。

因此,長期染髮並不適合作為改善白頭髮的方法,應該注意日常的保養,長期堅持就會改善白頭髮生長的情況。

吃黑芝麻能讓頭髮變黑嗎?

答案是完全靠黑芝麻是肯定改變白頭髮的情況的,吃黑芝麻頭髮就能一下變黑?這顯然是不可能實現的。

像我們的毛髮色素主要是由毛母質細胞當中的黑色素細胞生成決定的,當毛囊衰老或因其它因素導致毛髮生長障礙時,黑色素細胞活力下降,頭髮也就會由灰色變灰、變白。

而黑芝麻當中的營養價值非常的高,富含多種微量元素和維生素,能滿足錳、鐵、銅、維生素

E

每日攝入量的

15%

以上。不少人透過黑芝麻作為食療輔助,加上健康的生活習慣,堅持一段時間之後,白頭髮就會減少很多。

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其實單單靠黑芝麻是不能讓頭髮變黑的,真正需要注意的是日常的飲食和生活習慣。如果你經常熬夜,飲食不規律,吃再多的黑芝麻也不能讓頭髮變黑。

因此平時一定要注意營養成分的補充,黑芝麻中含有很多頭髮需要的營養素,如果適當攝入,營養物質作用於頭皮、頭髮,長白髮的情況就會有所改善。

但如果長期透過飲食改善和生活習慣的改變還不能達到黑髮的效果的話,一定要去醫院及時檢查,看看是否因為其它因素導致,這樣才能更有針對性的改善。

雖然黑芝麻的營養價值比較高,但也不可大量盲目地去吃,吃太多了也會導致內分泌失調,目前市面上的選擇也非常多,有很多爆火的黑芝麻丸,它的特點就是簡單攜帶,像是小零食一樣可以在日常吃,有時間和條件的話,也可以做一些芝麻餅來吃。同時注意搭配,比如與雞肉搭配,可能引起食物中毒,要當心。

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