快過年了,不差錢的話,這6款“低脂”零食多囤點,比花生瓜子強

我昨天掐指算了算,從今天開始再幹 一週多就要放假了!雖然還有一段時間,但感覺快要撐不住了,漂亮的衣服,好吃的零食,媽媽包的餃子,爸爸灌的香腸,好幾次光想想口水都要流出來了!饞,饞,饞……(後面省略一萬字)

快過年了,不差錢的話,這6款“低脂”零食多囤點,比花生瓜子強

雖然作為一枚美食博主,每天也要親測很多食物,但總也感覺不如老媽做得好吃!昨天收到合作伙伴寄來的肉食大禮包,哇塞,今年很給力嘛,簡直yyds!各種肉食,鴨脖,雞爪,豬肉鋪,小魚仔,牛板筋,滷蛋,魚丸……嗯,還是很不錯的,誠意也足夠!但我減肥呢,這不是“虐待”我麼?眼瞅著很多好吃的美食,可就是不敢下嘴,生怕前段時間掉的肉再長回來?有木有跟我一樣的,有的在評論區扣個1哈……

快過年了,不差錢的話,這6款“低脂”零食多囤點,比花生瓜子強

不要愁啊,今天呢我要來拯救你!分享6種“低脂”且超好吃超好吃的零食!前提是在不差錢的情況下,如果差錢呢?就找你老公要啊,實在不行找別人老公(自己老爸)也行啊!這6款零食每一種都可以甩開腮幫子吃,建議女生多囤一些哈,比花生瓜子強多了,解饞還不長胖,哎,你說氣人不?

快過年了,不差錢的話,這6款“低脂”零食多囤點,比花生瓜子強

1:果蔬幹!

想比薯片,薯條,巧克力,糖果,這果蔬幹可比這些強太多了吧!據研究表明,每100克果蔬乾的熱量是400大卡左右!如果每日有攝入200克大卡的零食安排,可以試試果蔬幹。但不要吃太多哦,畢竟是熱加工的東西,吃多了還是會長胖的!

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2:紫菜脆片!

紫菜的熱量很低,每100克約含有365大卡,每100克新鮮的紫菜僅含有0。1克的脂肪,這在所有零食中,算是比較低的了!如果不差錢的話,可以安排一下這種零食!不過,雖然熱量不大,可也不要攝入過量哦,以免造成腸胃負擔!

3:魷魚絲!

這是一種口感極佳的零食,我特喜歡有事沒事地嚼一點吃,有些許的筋道,還有些許的綿軟,口味微鹹還略帶甜口,搭配白酒吃最合適!不僅可以放心吃,不用擔心會長胖,最關鍵的是還有豐富的營養。不過這種零食價格都不便宜,我每次買的時候內心都在滴血,嘩嘩滴!

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4:牛肉乾!

怎麼樣,把它端上桌總共分幾步?第一步下單,第二步收貨,第三步開吃(宋丹丹看多了吧你)!其實,牛肉乾真的很不錯,低脂,高蛋白,有嚼勁,非常適合過年看春晚的時候吃,一邊嚼著牛肉乾,一邊跟老爸喝著小酒,妙哉妙哉!

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5:蛋白棒!

這是何物?這是一種用燕麥片,雞蛋,蔬菜乾,水果乾,經過熱加工製成的一種零食!它的蛋白是牛奶的5倍,屬於低攝入高飽腹的一種代餐,還可以作為下午茶,過年的時候囤一點沒錯!NO,NO,NO,我這不是推廣哦,喜歡就買不喜歡就算了!

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6:堅果!

其實絕大多數堅果都含有很高的油脂,但也是植物精華的所在!乾果含有豐富的不飽和氨基酸,蛋白質,膳食纖維等等!乾果中的“膳食纖維素”還有助於減肥,能推動腸道的蠕動,加速對食物的消化,從而降低身體的吸收!乾果類零食一般都比較貴,如果不差錢的話可以考慮一下!

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