做自己的朋友(十四)照顧好自己,別把自己弄丟了

做自己的朋友(十四)照顧好自己,別把自己弄丟了

外向的人,在人多的地方精神煥發,不停的充電和釋放。而對於內向的人來說,人多的地方就是“可怕的地方”,需要他不停地消耗自己的能量向外輸出,卻沒有補充。唯有一個人的時候,才能讓他得到精力的補充。

九型的副型中有自保、一對一和社群的類別。自保型的安全大多來自於物質,比如食物、金錢、自己的位置,以及更好的生活;而一對一型的人,其注意力往往會投向愛情、精神意義、生命價值等領域;而社群型的人,對群體、友誼有更好的體驗和參與感。

做自己的朋友(十四)照顧好自己,別把自己弄丟了

其中的一對一型人,就很像內向的人,他們需要的獨處來充電,而身處人群中對他們來說是煎熬和煉獄。社群型的人,會更樂意在群體中找到快樂和滿足。

對於一對一型的人或者內向的人,他們也需要走出來,認識更多的人,看到每個人不同的差異。但是,他們需要給自己留出一個可以獨處充電的空間,唯有這樣才能照顧好自己。如果找不到,或者被剝奪了,對於他們來說,那就真的“太可怕”了。

做自己的朋友(十四)照顧好自己,別把自己弄丟了

每個人都需要充電,差異在於充電的方式不同。如果內向者或者一對一型人,一味的覺得自己和別人不一樣而感到自責或者不舒服,就只會讓自己受到傷害,無法照顧到自己了。

這就涉及到了“邊界感”。邊界感好的人,大都有清晰的、保護性的、堅固但靈活的、為自我建立的信念和行為。而邊界感不好的人,面對他人的苛刻對待不敢保護自己堅守立場,會隨意侵入他人的邊界,也會因為退讓被別人闖入自己的邊界,讓自己倍感失落和自責。

做自己的朋友(十四)照顧好自己,別把自己弄丟了

需要獨處才能補充能量的人,就需要保護好自己的邊界,不讓他人隨意進入自己獨處的空間。保護好這裡,才能重新揚帆遠航。多去接納和擁抱自己的獨特,不然“獨處的能力”也會跑掉的。

頂部