泡麵又出事了,零廚藝自己做只花3分鐘比它健康,比外賣省時

最近看網上訊息說歐盟檢測出某品牌泡麵含致癌物超標,頓時

心裡緊張

起來。這食品安全問題真是個大問題。雖然我家幾乎從來不吃泡麵,家裡從來不買這些,出門在外也不會吃。但有時候單身族工作繁忙,經常加班,到家就很晚了很難再有時間自己做飯經常就會以泡麵或者外賣充飢。也有些寶媽又要上班又要照顧寶寶和家人的飲食,為了孩子吃得健康花上幾個小時,每次都收拾完了也都是過了午夜才上床睡覺呢。

泡麵又出事了,零廚藝自己做只花3分鐘比它健康,比外賣省時

其實對於沒有太多時間自己做吃的可以選擇一些健康的方便食品、半成品或者即食食品,這樣既節約時間又能吃得健康。昨晚忙於準備投標材料又加班了,回到家已餓得前胸貼後背。我只用了3分鐘,一道簡單美味的

宵夜

就上桌了,有菜有肉,味道特別香。看看我是怎麼做的吧!

泡麵又出事了,零廚藝自己做只花3分鐘比它健康,比外賣省時

【紅燒牛肉麵】

食材:

珍妮珍饈鮮燉紅燒牛肉粒1袋、青菜2根、蕎麥掛麵1把、食用油適量、生抽少許、鹽少許

做法:

1。準備所需食材。

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2。鮮燉紅燒牛肉粒放熱水中浸泡,隔水加熱。

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3。青菜和香菇改刀。

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4。油鍋燒熱,放少許油,爆香蔥花,放青菜、香菇小火翻炒至斷生。

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5。鍋中加入開水放入掛麵煮熟,加少許生抽、鹽調味。

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6。掛麵撈出到碗裡,表面放上青菜、香菇,最後淋上隔水加熱好的鮮燉紅燒牛肉粒即可。

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一份簡單又營養全面的紅燒牛肉湯麵就做好啦!簡單易上手,零廚藝也能做得美味,是不是太方便不過了!即食鮮燉牛肉粒簡單加熱就能吃,非常方便。關鍵是味道太讚了,就是那種特別正宗的紅燒牛肉味,牛肉味特別濃,各種調味料配比簡直絕了。孩子特別喜歡吃。用它給家人做早餐,3分鐘搞定。做

宵夜

,3分鐘就能吃上了,香噴噴又營養比外賣健康還省時!

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珍妮珍饈珍妮媽媽紅燒清湯鮮燉牛肉粒不新增兒童寶寶加熱速食120g

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小貼士:

蔬菜和調味料可以按自己喜歡的搭配。

比較晚的時候吃東西儘量選擇低脂低熱量的,所以我選擇了牛肉和蕎麥麵,熱量低也不至於發胖。

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