帶娃的路上,寶媽自己必放的“兩個假”

寶媽是個很辛苦的職業,不少人由於無人幫忙照顧娃,一個人扛起了全職寶媽職位。每天除了帶好娃,沒有時間做其他的事 ,更沒時間逛街、沒時間旅遊、沒時間做自己喜歡做的事,在他們的世界裡,似乎只有帶娃一件事。寶媽是令人敬佩的職業,但是多少寶媽被人瞧不起,被認不會打扮,面容憔悴、穿得不亮麗、只會伸手要錢、不會賺錢,失去魅力的庸俗女人。其實他們不是懶,更不是生來就俗氣,只是她們的時間被娃全部佔滿了。作為寶媽,無論任何情況下,有兩個假期,真的必須給自己放。

帶娃的路上,寶媽自己必放的“兩個假”

1、時間假

面容憔悴的寶媽,主要是睡不好覺造成的。每週找一天時間,讓休息的寶爸、娃的爺爺奶奶、姥姥老爺替換下自己,讓他們看一天娃,自已好好補補覺,睡到自然醒最好。有的寶媽家裡,寶爸長期出差在外,雙方老人又身體不好,或是有其他原因沒法來照顧娃,那就需要寶媽自己創造睡覺的條件吧,寶睡,你就睡吧!

2心情假

辛苦的寶媽,每週找出一天時間調整心情,可以預防抑鬱症。有人替換自己看娃的情況下,寶媽調整心情可以從做喜歡的事開始,購物、逛街、看書,只要是能讓自己感覺心情舒暢的事都可以合理地嘗試去做。當媽不是365天的寸步不離,當媽也有休息日。只要你是真的感覺累了,要適當地對身邊的親人講出來,不要讓他們覺得你是鐵人不用休息。

我是悅茗,策劃人、心靈療師,同時也是寶媽一枚,期待在育兒的路上與你共同成長。文章很短,希望當寶媽的你有所幫助。

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