中醫如何評價健康的標準——規矩權衡,升降浮沉

引言

人活在世間,無可避免要去參悟、勘透“生老病死”四個大字。這其實就是“規矩權衡”裡面的內容。

一、什麼是規矩權衡?

大自然有大自然的規矩權衡。

人體也有自身的規矩權衡。

大自然與人類之間也是依靠著共同的規矩權衡部分進行微妙的溝通聯絡。

中醫如何評價健康的標準——規矩權衡,升降浮沉

規,就是圓規;矩,就是方尺。

權,就是秤砣;衡,就是秤桿。

如果對天文學有所接觸,就會知道,我們所處的地球在圍繞太陽旋轉,但同時整個太陽系也是在星際空間中運動的。

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這也解釋了為什麼很多出土的伏羲女媧圖都是分別手持規和矩的重要原因所在。

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而在整個宇宙當中,有星球體的新生,也有星球體的衰亡,其中所展現的能量起伏,就是權與衡的意義所在。

二、自然與人類之間的規矩權衡。

我們人類所處身的“自然界”,也就是地球這個星球體的所營造的“生息環境”。

星球體是有“壽命”的,因此,地球所營造的“生息環境”也是有盡頭的,人類發展的歷史只是地球“生息環境”裡面微不足道的一筆記錄。

可以講,大自然賦予了我們人類“生機”,而最終人類也會“生機殆盡”,重新消逝、迴歸於自然當中。

人類可以利用自己的智慧盡最大可能地延長自己的“生機”,最大限度地去書寫、延續人類的發展歷史,卻不可能永無止境地佔據這個星球體的“生息資源”。

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也就是說,人類可以透過自己的努力去延長自身的健康和壽命期限,卻不能打破自然規律獲得“永生”。

人類的繁衍和生命的流逝,便是大自然與人類之間微妙的平衡結構,也就是“生、老、死”的規律。

當人類沒有注重順應自然的法則規律,肆意戕伐自己的身體,甚至試圖破壞這個規則,也便意味著人和自然之間的微妙平衡被打破了。

人類破壞自然,然後會受到自然的懲罰和反噬,這種現象屢見不鮮。

三、人類自身的規矩權衡

當人類違背自然的規律,人體內部的健康平衡被打破,也就是處於“失衡”狀態,也就意味著人“生病”了。

如果失衡程度很嚴重,病情就相當嚴重,可能難以逆轉。

當人的平衡完全崩壞,疾病完全佔據了上風,生機也便流逝了。

中醫如何評價健康的標準——規矩權衡,升降浮沉

人體的平衡是什麼?中醫歸結有四個字“升、降、出、入”。

《黃帝內經素問脈要精微論篇第十七》有這樣的描述:

“四變之動,脈與之上下,以春應中規,夏應中矩,秋應中衡,冬應中權。”

“從陰陽始,始之有經,從五行生,生之有度,四時為宜。循數勿失,與天地如一,得一之情,以知死生。”

大家可能覺得脈學很難懂,那我挑點容易理解的講。

中醫如何評價健康的標準——規矩權衡,升降浮沉

例如,曾有人問我:“人體健康的指標有哪些?”

我講:“中醫評估一個人健康不健康,不拘泥侷限於現代科學各種檢查指標,而首先看一個人的精氣神好不好。”

“如果說人的精氣神難以分辨,不太靠譜。那也有簡單的法子,就看一個人吃喝香不香,拉撒順暢不順暢,睡眠足不足,工作生活有沒有好狀態。這其實就是人自身的升降出入,或者說是規矩權衡”。

怎麼說?粗略來看:吃喝就是“入”,拉撒就是“出”,睡覺可以理解為“降”,活動可以理解為“升”。

而吃喝、拉撒是規矩;睡覺、活動是權衡。

文末

我常跟別人講,吃得好睡得香拉得順暢,是人體生命健康的基本支柱,沒有這三個方面作為基礎,人的健康不會構建良好的迴圈。

小孩子無憂無慮,都是在玩耍中學習生活技能,所以,小孩子不太需要注重工作生活的狀態好不好,而應該注重玩得開不開心,脾氣臭不臭,跟周邊的小朋友合不合群。

女性朋友們,從有月經開始,到絕經為止,這段期間應該多留意自己的生理期情況。

男性朋友們,可以留意自己的精力、體力等方面的狀態。

這些都是在這吃喝拉撒、睡覺活動等基礎上,根據個體特性差異去評估健康的附加考慮因素。

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