日式的吞拿魚飯糰,教你在家這樣做,絕對美味!

多麼希望你是一道美食,我做一個真空的盒子,將你永遠在我心中保鮮,誰也不行,你是我的獨家記憶。

日式飯糰也是一個很不錯的美食,可以做好了當午飯,也可以早上起來迅速的做成早餐,也可以到野外野炊的時候當野餐。餡料包什麼都可以,甚至有日本人在飯糰裡面包炸雞。可見飯糰的包容性有多麼強大,那麼今天要給大家說的是,吞拿魚的日式飯糰,想要在早上快速的做好早餐,可以選擇用罐頭裝的吞拿魚。

日式的吞拿魚飯糰,教你在家這樣做,絕對美味!

做早餐的話,可以使用泰式糙米來代替傳統的壽司米,因為糙米比起白米含的有更多的纖維素,而且也容易讓人產生飽腹感,營養價值也比較高。如果手上沒有模具的話,可以用手團成三角形,模具的好處就是速度快,而且壓的比較團實。是用手的話,可以蘸點水然後彈出自己想要的形狀,捏緊的時候可以用一張保鮮膜幫你壓縮得更緊實。

日式的吞拿魚飯糰,教你在家這樣做,絕對美味!

下面要教大家做的就是吞拿魚飯糰,希望你覺得很美味哦。

準備好食材香蔥,飯糰的模具,辣醬,蛋黃醬,芝麻,海苔,糙米,吞拿魚罐頭。把吞拿魚的餡料和辣椒醬、蛋黃醬一塊兒,還有芝麻都倒入罐頭中,攪拌均勻。

日式的吞拿魚飯糰,教你在家這樣做,絕對美味!

香蔥切碎也倒入裡面攪拌好,然後再製作飯糰,在飯糰模具中放入少量的糙米,壓實後再放入吞拿魚的餡料,在上面再鋪上一層米飯,塞好邊角,做法簡單實用,最後使用模具的頂端繼續壓實之後取出飯糰,放上海苔就可以了,糙米是很香的。

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