對於大多數黃種人來說
,
隨著衰老頭髮的顏色也會從黑色慢慢變成白色
,
一般是因為絡氨酸酶喪失了活性而引起的
,
有科學證明
,
人在
35
歲之後絡氨酸酶就會降低它的酶性
,
導致人體黑色素的減少
,
就有了頭髮隨著年齡增長而由黑色變成白色的現象
。
人們一般都會透過頭髮的顏色來判斷一個人的年齡
,
頭髮白的人會被認為是年紀大的人
,
但是事實並不是這樣的
,
能夠改變人類髮色的因素是多種多樣的
,
人們年紀的增長是眾多原因中的一種
。
當我們的白色頭髮越來越多時不一定就能夠說明我們老了
。
人體的生長過程中如果缺少了某集中營養物質也會導致白頭髮的數量增加
。
有三種營養能夠在一定程度上影響頭髮的顏色
。
第一種是蛋白質
。
蛋白質在人體中是一種必不可少的營養物質
,
也是維持人體健康的重要元素
,
對人體來說
,
蛋白質是非常重要的
,
我們想要保持一個良好的生命健康的狀態
,
那麼就要獲取足量的蛋白質
。
長期缺乏蛋白質就會導致人體器官內部產生衰落的現象
,
甚至臟器枯竭
,
嚴重影響到生命健康
。
長期蛋白質的缺乏也會使肌肉和骨骼受到不好的影響
,
使身體肌肉減少
,
骨骼脆弱
,
還可能會出現面板鬆弛
、
下垂的現象
。
蛋白質攝入不足就會使頭髮由黑色變成灰色或者白色
,
有少數人會呈現出黃色頭髮
。
除了顏色發生改變
,
還會出現髮質的變化
,
比如脫落
、
分叉等等
。
所以生活中一定要注意補充蛋白質
,
避免因此而導致的髮色改變
。
可以透過攝入大豆
、
牛奶
、
肉類等來補充蛋白質
。
第二種是微量元素
。
微量元素是礦物質的重要組成部分也是人體必備的營養物質之一
。
常見的微量元素有鈣
、
鐵
、
鋅
、
硒等等
,
人類對於這些物質的需求量是很小的
,
但是對於其質量要求卻非常高
。
大多數人都瞭解鈣的缺失對於人體的損傷
,
它會直接使我們的骨骼出現問題
,
從而容易導致一些骨骼類疾病的發生
。
鐵和鋅的缺失會導致貧血
,
當我們的頭髮變白的時候有可能是這兩種物質缺失所導致的
。
一般菠菜
、
芹菜
、
花生
、
夏威夷果
、
巴旦木等等都含有豐富的鋅元素和鐵元素
,
日常生活中可以增加對這些物質的攝入
。
第三種是維生素
。
它是人體中不可缺少的七大元素之一
,
維生素的種類是非常多的
,
而維生素
B
對人體的髮色有著很重要的影響
,
維生素能夠從根本上改變我們的髮色
。
維生素
B2
在醫學上被叫做核黃素
,
有助於促進細胞的再生能力
,
促進細胞的新生
,
從而減少白髮的數量
,
改善髮質
。