幻想和想象,是大腦無中生有的創造力的突出表現。當我們褪去價值評價的有色眼鏡,僅僅從生命功能,生命執行規則的角度來看,大腦內部的想象和幻想過程,充滿了玄妙莫測的魅力。
問題在於,這種能力過分活躍,或者不受控制,就可能干擾正常的生活過程,也可能干擾大腦的其他正常功能。這個時候,很可能出現所謂的心理問題,造成很大的心理困惑和擔憂焦慮。
我們該如何來對待這種活躍的幻想心理呢?
案例故事:
老師好。我的問題是,自己太愛幻想了。自己空閒無聊的時候,我就會在大腦裡面虛構兩個人物,幻想著聊天,我自己一個人扮演兩個角色。我從網上看到,說這種情況是強迫思維,幻想症。我擔心如果持續發展下去,自己會不會精神分裂。
現在我一天到晚就在想,自己是不是有什麼心理疾病了。為此整天心煩意亂的。
老師,我這種情況是想多了還是什麼情況啊?
舵主導航
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分析及建議。
非常理解你的心情,對你內心的困惑和擔憂,感同身受。
畢竟,一種奇怪的思維模式,和大眾很多都不一樣,得不到簡單明瞭的解釋和肯定。人們對於未知,總是本能地充滿困惑、擔憂和焦慮。再加上一些非專業的解釋,很容易加深自己的混亂和擔憂。
希望接下來我們的分析和建議,能夠幫你解惑,化解內心的擔憂和焦慮。
首先,
可以排除精神分裂的心理問題。
在問題描述中,你疑惑自己是否是精神分裂。這個是可以排除的,精神分裂症最重要的特徵是幻聽和妄想。幻聽就是沒有人的時候能聽到有人給自己說話,妄想包括感覺陌生人的眼神面部表情針對自己的關係妄想,被跟蹤監視和被謀害的被害妄想。這些你都不符合,所以不可能是精神分裂。
其次,角色扮演的可能負面根源。
如果你腦子裡那個角色,你很清楚地知道是你自己的另一部分,這個現象與你缺少朋友和興趣愛好有關。是孤單和孤獨場景和情緒體驗,讓你自己分化出了一個虛擬的自己,在內心中能夠聊天對話和自娛自樂。
因此,建議你培養興趣愛好,比如運動,旅遊,讀書,練習瑜伽,游泳等。同時結交不同的朋友,這樣能夠充實自己的生活,減少孤獨感。到那時候就沒必要再幻想出來另一個自己來緩解孤獨了。
專業性建議。
這裡的關鍵點在於,這種自我幻想出來的內心角色,是不是可以被控制。在可以控制的場景裡,這種內心的角色幻想和生動扮演,是一種極具天分的強大創造力。很多運動員,競技高手,都有內心中模擬比賽場景的想象能力。豐富生動的想象能力,是更好地對接現實生活的心理基礎。
在想象的更高階階段,透過這種角色幻想(想象),以及自我扮演,甚至於可以獲得很多超常的智慧和資訊。
結論:
我是彼岸舵主。
人的大腦,是世界上最玄妙的生命結構和空間。人作為萬物之靈,其核心的物質結構就在於大腦。同時,東方天人合一的文化精髓,一個核心的連結點就是人腦,透過思維功能的創造性,溝通天、地、人的法則,成為一個整體。
一切的心理問題,一定是大腦空間中發生的問題。心理問題的表面困惑,正是探索生命真相智慧的發端。
“情緒主題”延伸學習建議:
如果想徹底成為情緒的主人,享受自在的人,建議多深入關注和學習有關“情緒的高緯度本質及自我情緒控制技術”,相關的概念、理論和實際操作技術。