女生長高的3個關鍵期,千萬別錯過了!

每次看見超模的大長腿,寶寶們有什麼感受?相信大部分的女生都在懊惱,為啥自己就長不了那麼高?為啥有些性感註定是別人的?是自己天生不足,還是後天不夠努力?

女生長高的3個關鍵期,千萬別錯過了!

其實,天生基因是一方面,能不能長高,能長到多高,關鍵還是靠後天的努力!對於女生來說,想讓自己更高,這其中有3個關鍵期,想長高的寶寶可千萬別錯過了!

1、基礎階段

女生長高的3個關鍵期,千萬別錯過了!

1—9歲是女生長高的基礎階段,這個階段很關鍵,如果能抓好這個階段,長高就成功一半了!這個階段的女生想高,補鈣是關鍵,一定要做好營養的均衡,媽媽們再帶小孩的過程中,最好多給小孩多喝鈣元素多一樣的,如骨頭湯或者牛奶,不要有挑食的壞習慣哦,這樣對長高是很不利的!

2、突增階段

女生長高的3個關鍵期,千萬別錯過了!

10—16歲是女生的突增階段,因為這個時候處於發育期,這個時期對鈣離子的需求比較多,專家研究發現,此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子,身高便可多長1釐米,但飲食中的鈣離子並不能完全提供給青少年足夠的營養,所以想要長高,多吃點鈣片吧!因為是發育期,女生們還要注意,平時不要有不好的生活習慣,改掉一些壞習慣,身體發育會更好哦!

3、衝刺階段

女生長高的3個關鍵期,千萬別錯過了!

很多女生會以為,到了18死後就不長高了!或者認為初潮來了之後,就成人了,想長高不可能了!其實不然,初潮後身高仍有1-3年的緩慢增長,增加幅度因來潮年齡早晚而異。有的女生長了8-10釐米,有的長得比較慢。只有2-3釐米,但這些例子都說明了,初潮後想長高不是不可能的!一般16—25歲是女生的長高最後衝刺階段,因為此階段青少年骺軟骨還未真正癒合,多加強鍛鍊,多吸收營養,你就能輕鬆長高哦!

推薦理由:女生想要長的高,千萬不要忽略補鈣了!這款鈣片容易吸收哦

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