女生長高的3個關鍵期,千萬別錯過了!
2、突增階段10—16歲是女生的突增階段,因為這個時候處於發育期,這個時期對鈣離子的需求比較多,專家研究發現,此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子,身高便可多長1釐米,但飲食中的鈣離子並不能完全提供給青少年足夠的營養,所以想要長高,多吃點鈣片...
More Detail2、突增階段10—16歲是女生的突增階段,因為這個時候處於發育期,這個時期對鈣離子的需求比較多,專家研究發現,此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子,身高便可多長1釐米,但飲食中的鈣離子並不能完全提供給青少年足夠的營養,所以想要長高,多吃點鈣片...
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