經絡堵了,人就虛了!4個表現自測你的經絡是否暢通

文學作品常常刻畫“打通經絡”的武俠聖手,民間流傳有“不通則痛,通則不痛”“經絡一通,走路如風”等說法……

這些說的都是中醫學裡的“經絡”,它們看不見摸不著,卻實實在在影響著全身機能執行。

經絡堵了,人就虛了!4個表現自測你的經絡是否暢通

經絡究竟和臟腑存在怎樣千絲萬縷的聯絡,經絡不通會帶來哪些危害,我們平時又該如何養護它?

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受訪專家

中國中醫科學院針灸醫院主任醫師 房繄恭

經絡,人體的“交通網”

《黃帝內經》記載:“經脈者,決生死,處百病,調虛實,不可不通。”意思是說,“經絡”是執行氣血、聯絡臟腑和體表及全身各部的通道,是人體功能的調控系統,與健康息息相關。

“經絡”這條我們看不見摸不著的隱形“線體”,究竟是什麼?

“經”有“路徑”的意思,存在於機體內部,貫穿上下,溝通內外;“絡”說的是“網路”,指主路分出的輔路,存在於機體表面,縱橫交錯,遍佈全身。

給大家做個比喻:經絡系統是人體的一個龐大系統,好比人體的交通網,又如自然界的江河湖海溪。執行在經絡中的氣血就是行駛在道路上的車輛,道路通暢時,行駛的車輛井然有序、車速適當;道路不通暢時,就會造成車流緩慢甚至堵車等狀況。

身體有12條經絡,每一條在人體循行主要有內、外兩條線路,內連心肝脾肺腎等五臟六腑,外連皮脈筋骨肉、眉眼耳鼻口等組織器官。

作為身體的大總管,其作用主要體現在三個方面:

傳導功能

當人體某一部位感受外邪時,這個刺激就會沿著經脈匯入臟腑,使其發生相應的生理或病理變化。而這些變化,又可透過經絡反作用於體表。

執行氣血

氣血是人體生命活動的物質基礎,全身各組織器官得到氣血滋養才能正常工作。經絡恰恰是人體氣血執行的通道,負責傳輸營養物質到各組織臟器。

調節臟腑機能

當臟器功能異常時,可運用針灸、按摩等療法激發經絡的調節功能,從而使功能異常的臟器恢復正常。

堵點不同,傷害有別

當某條經絡不通時,人體就會在其循行經過的臟腑組織器官出現症狀。這些症狀不僅具有一定的規律性,還有一定的個性,所以可根據這些症狀,推斷是哪條經絡出了問題,進而尋求相應的解決辦法。

比如,肺經是十二經絡氣血流注的始發經,循行過程中相關聯的臟腑器官主要有肺、大腸、胃、喉嚨和氣管等。如果肺經不通,就會出現外感傷風、頭痛、咳痰喘、咽痛、頸部僵硬、肩背痛、怕風易汗、氣短、過敏性鼻炎、上肢麻木疼痛等不適。

胃經循行的臟腑器官主要有胃、脾、鼻、目、上齒、口唇、喉嚨等,如果胃經不通,人體就會出現胃痛、反酸、腹脹腹痛、消化不良、倦怠、牙痛、口腔潰瘍、鼻出血等症狀。

脾經循行的臟腑器官主要有脾、胃、心、食管、舌根,脾經不通常見的症狀有食慾差、腹瀉、大便不成形、小便不利、月經失調、舌體運動不靈活等。

心經循行心、小腸、舌、咽、喉嚨等處,有心悸、心痛、心煩、胸悶、咽乾、口渴喜飲冷、易怒等情況時,都要警惕是心經不通。

腎經循行過程中相關聯臟腑器官主要有腎、膀胱、心、肝、肺、喉嚨、舌等,所以腎經不通常見的症狀有面色發暗發灰、支氣管哮喘、視物不清、容易擔驚受怕、口熱舌幹、手足怕冷、乏力、嗜睡、尿頻、腰膝痠痛等。

4個症狀說明經絡不通

雖然不同經絡堵塞症狀有所區別,但臨床發現,經絡不通的人群,生活中經常出現以下四個症狀。

1

疼痛

所謂“痛則不通,通則不痛”,當身體的任何部位發生疼痛時,均意味著附近或相關的經絡發生了堵塞。

經絡堵了,人就虛了!4個表現自測你的經絡是否暢通

最典型的例子是,當人體不慎發生跌打損傷時,因筋骨脈絡受損、氣血凝滯、瘀阻經絡,人體首先感受到劇烈的疼痛,這就是經絡不通最直接的症狀表現,此時中醫的治療以活血化瘀、疏通經絡為主。

因患者體質的寒熱虛實不同,疼痛的症狀表現也會有差異,如冷痛、灼通、脹痛、痠痛、麻痛等。

2

功能障礙

臟腑功能主要依靠氣血的推動才能實現,一旦出現經絡不通,氣血供應不及,就會引起臟腑功能的減退和障礙。

比如,中老年人常見的中風,就是現代醫學所說的腦血管意外,患者的主要症狀有一側肢體偏癱、失語、吞嚥功能障礙、二便失禁等。

其他像眼花眼蒙、發白發枯、耳鳴耳聾等,本質上也是由於年老氣血流動不暢,瘀血阻滯,導致臟腑失養所致。

3

區域性包塊

通常在交通堵塞的地方,就會出現人車大排長龍的情況。經絡也是如此,在經絡壅阻之處,因人體代謝產物排出的渠道受阻,故在出口處發生堵塞,形成各種包塊、囊腫、斑疹、痤瘡、關節積液等。

臨床發現,經絡不通的人在刮痧治療時,操作者常會感到刮痧板刮起來不順暢,像走過坑坑窪窪路面的感覺,這也是經絡不通的表現。

4

情緒抑鬱

除了身體上客觀的不適症狀,經絡不通往往還可以表現為情緒上的悶悶不樂、愛生悶氣、悲憂善慮、煩躁易怒等。

中醫稱之為肝氣鬱結,病機為由肝經經氣阻滯所致,通常還伴有兩脅疼痛、喛氣等症狀。

5個方法,調節疏通

中醫治療經絡不通的方法有很多,關鍵在於辨證論治,即根據患者的體質偏頗、興趣愛好、配合程度等,或單用一法,或內外同治,針藥並施,食養結合,多管齊下,綜合治療。總的說來,主要有以下五種方法。

1

內服

內服藥物包括中藥湯劑、中成藥、膏方等,這是中醫中藥治療經絡不通十分重要的手段。主要由醫生四診辨證後,根據患者的體質證型開出藥方,進行針對性治療。

如治療中風的名方補陽還五湯,治療冠心病的中成藥丹參滴丸,治療痛經的桃紅四物湯等,都有行氣活血、通經化瘀的功效。

經絡堵了,人就虛了!4個表現自測你的經絡是否暢通

2

外治

中醫通經絡的外治法十分豐富,其中不少療法廣為人們所熟知。主要有針灸、艾灸(包括溫針灸、直接灸、懸灸、隔姜灸、隔附子餅灸、隔鹽灸、氣交灸等)、蜂針、刺絡放血、按摩、刮痧、拔火罐等。

譬如下肢靜脈曲張,放血療法常常可以收到不錯的療效。

3

食療

中醫素有藥食同源之說,可藉助食物的性味歸經,糾正人體的體質偏頗,且更易為人們所接受。

比如,對於寒凝經脈,四肢不溫者,當歸生薑羊肉湯就是一味經典的藥膳。

4

情志調攝

七情太過或不及,均可引起氣機閉鬱,經絡不通,百病叢生,故調攝情志也是不能忽視的治療方法。

情志調攝法包括自我調整、心理疏導、移情易性、以情制情、五音療疾、與友人暢談排解、大笑、唱歌、書法等。

5

功療

主要是指一些健身養生體操(如太極、八段錦、五禽戲、木蘭扇等)、吐納、導引、瑜伽以及運動療法等。

“生命在於運動”,動則生陽,適當的運動可暢通臟腑氣血,疏通經絡,可收到較好的防治功效。

需要提醒的是,由於致病因素不同、病邪深淺各異、人體體質千差萬別,經絡不通的程度及所表現症狀也各異,有時僅出現一個,有時出現二三個,並不是所有的症狀都同時表現出來。

而且,同一症狀也可同時出現在不同經絡的症候群中。也就是說,有些症狀並不是某一經絡所特有,比如咳嗽可能是由肺經不通引起,亦可由大腸經不通導致。

遇到身體不適時,應及時請醫生辯證治療,不可自行用藥或到按摩店隨意按摩。▲

本期編輯:鄭榮華 本文作者:生命時報特約記者 禤影妍 郝鳴昭

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