在籃球比賽中怎樣才能表現的更好,你需要做到哪些

在打籃球的過程中會考驗我們的很多能力,對於球員來說除了大量的練習之外,還要注意很多的細節,那麼怎樣才能讓你在比賽中表現得更好呢。

在籃球比賽中怎樣才能表現的更好,你需要做到哪些

第一,在平時打球的時候可以儘量找幾個水平高的球友,如果是業餘選手,你的籃球水平很大程度上是取決於你和什麼水平的人打球的,最重要的不是比賽的結果如何,而是在打完球之後你能從中學到些什麼,打籃球的過程也是一個交流的過程,你覺得哪個戰術有用,你就可以學習一下,而且水平高的球友,可以有更嚴密的佈防等,這就更有利於帶動我們的籃球意識了。

第二,注重基本動作,這裡所說的基本動作都是沒有什麼花樣的基礎動作,包括三威脅,傳球,運球,上籃等,有很多人覺得這只是一個假大空的提議,實際上把基礎動作做好,在實戰中是非常有用的。

在籃球比賽中怎樣才能表現的更好,你需要做到哪些

第三,如果想要提高運球和投籃技術,就可以提前把自己的練習動作給錄下來,然後我們就不停的觀看,找出自己動作不規範的地方,及時改進,不要等到形成習慣之後再去糾正。而且在練習運球和投籃時,儘量選擇周圍有人的場地,在有干擾的地方練習,在實戰中才能更有用。另外的,如果想要矯正一下你的投籃姿勢,你就可以使用重量大一些的籃球。

第四,在打球的時候要注意保護好自己不受傷,特別是我們的膝蓋,腳踝等容易受傷的身體部位。如果是在水泥場地上,也要特別的注意,在這時候儘量不要起跳,不然很容易受傷,對於膝蓋,腳踝的傷害是非常致命的。

第五,在打球的過程中,要始終把頭抬起來,無論是運球還是接球,投籃,都要特別注意這一點,把頭抬起來更有利於我們觀察四周的形勢,尋求更多的進攻,突破機會。

在籃球比賽中怎樣才能表現的更好,你需要做到哪些

第六,如果你是一名內線球員,那麼在比賽的過程中,一定要注意將手舉高了,這樣可以讓我們在保護籃板的時候更佔便宜,另外在投籃的時候,主要是依靠手指發力,給隊友傳球時主要是依靠手腕發力,在運球跑的時候,一定要把重心壓低了,這樣對手就無法對我們產生干擾。

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