【加博士】睡前愛做這4件事的女性,別怪婦科病找到你!【加博士】

加博士提倡“9分養1分治,規律的作息和健康的飲食是保持好身體的前提”。

對於女性來說,最容易患的疾病就是婦科病,幾乎大多數的女人都有輕重不同的婦科病,嚴重一些的婦科病不僅會引起身體的不適,還不容易治癒,需要長久的調養,因此,在年輕的時候,養成一些良好的生活習慣,預防婦科病。

睡前愛做這4件事的女性,別怪婦科病找到你!

睡前愛做這4件事的女性,別怪婦科病找到你

一、睡前不更換內衣

想要預防婦科病,你要做好的第一件事就是每日睡前,及時更換內衣,不要兩天才換一次內衣,這會讓衣服上的細菌滋生,增加自己患上婦科病的風險,為什麼內衣不能兩天換一次呢?這是因為內衣褲在我們身上呆了一天後,這些衣物上會積累大量的汗液、細菌和分泌物,如果,大家不及時地換下這些衣物,尤其是內褲,會導致私處的細菌滋生。最後,還要告訴大家的是:洗內衣內褲的時候,最好用手洗,用熱水,這樣能最大程度地洗乾淨衣服上的細菌。

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二、夜生活豐富,經常熬夜

現在,很多人因為工作繁忙,白天需要整天在外工作,只剩下晚上的一點時間是屬於自己的,於是,很多人格外的珍惜晚上屬於自己的那一點點時間,她們經常計劃活動,看電影、和朋友吃飯、K歌等等,總是要玩到精疲力盡才捨得回家,其實,長期熬夜,不好好睡覺,特別傷害自己的身體,這不僅會增加自己患上重大疾病的風險,還會降低人的免疫力,增加女性患上婦科病的風險。

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三、睡前夫妻生活後不注意清潔

女人患上婦科病,除了和自己不良的生活習慣有關,還和自己的物件、老公有關,如果老公、物件生病了,就會把疾病傳染給自己,除了因為物件導致的婦科炎症,在夫妻生活後,不注意清潔也會導致自己患上婦科病,很多女性嫌麻煩,在夫妻生活後不注意清潔,導致自己患上的嚴重的宮頸疾病,在此需要提醒大家的是:在夫妻生活後,除了清潔好自己的生活,還要提醒物件清潔自己的身體。

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四、睡前洗頭不吹乾

很多女性常年有睡前洗澡,洗頭的習慣,定時地清洗頭髮,會讓頭髮更健康,但是,睡前不把頭髮吹乾就入睡,容易讓寒氣侵入身體,導致女性體內的溼氣過重,讓月經變得不規律,出現月經紊亂,痛經的情況。加醫生,在這裡提醒大家:睡前洗頭,一定要吹乾!

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@中醫女科加博士

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