經常聽到有小夥伴調侃,健身房裡總有些人身材練的不咋滴,拍照卻是一點沒落下。
健身房是大家鍛鍊的運動場所,但總有一些人,來健身房不是為了好好鍛鍊,而是為了拍照。對他們來說,不拍照就等於白來,所以他們會在健身房各個角落各個角度留下自己的自拍照。
最近,有一位健身小夥伴吐槽,自己在運動的時候,碰到一位美女網紅霸佔器械30分鐘直播,大家一起來看下:
這位健身的小夥苦等網紅半小時想要做器械,誰知女網紅不但不停止直播,讓出器械,反而指責小夥在影響她直播。
小夥怒了,乾脆直接闖入鏡頭斥責女網紅的新聞。這樣一鬧,女網紅才停止了直播。
網友們看到這件事情,也開始議論紛紛:
1、可以直接找工作人員處理
2、一些生病的網紅,應該要去看心理醫生了
3、這些所謂的網紅本來就這點文化和素質,正常得很,本來就不是啥上得檯面的東西,個個卻都覺得自己比一線大腕還火,也不撒泡尿照照自己啥德行
4、不管是不是網紅,在健身房裡確實有很多霸佔器械卻不使用的人,都在滑手機,有人規勸會聽。
5、要直播請回家謝謝
6、健身房已經不是當年的健身房
7、請做個文明的健身人吧,不要隨意霸佔器械開直播。
其實,類似的健身房開直播事件已經不是第一次發生。之前有一位女網紅也霸佔器械做直播,直接被健身小夥伴拍下來上傳到網上。
只見該網紅坐在器械上不停跟粉絲互動,對於他人的催促更是置之不理,據小夥伴說光是一個器械就直播了40分鐘。
後來,她繼續霸佔器械,邊做高位下拉邊直播。而且該網紅身上毫無訓練痕跡,直接被網友吐槽為“東坡肉”!
相信在健身房鍛鍊過的小夥伴,都能理解排隊等器械的心情。但是好心提醒卻依舊我行我素霸佔器械的人,更過分的是還要長時間直播,真的會令人上火。
這也讓小編想到之前在健身房發生的一起嚴重事情:女生霸佔器械被男生暴打
這是之前某健身群的一段對話:“我們健身房一女生佔著器械不給用,然後開始對罵,結果被一個男生給打了!”
從動圖中可以看到,被打者是一位瘦弱的女孩子,頭上被打出血,旁邊好心人拿著毛巾幫她捂住傷口。
地上也有一大攤血跡,周圍的人紛紛過來幫她捂住傷口。
有網友在現場,說是因為該女士長時間霸佔器械玩手機,有一位小夥上來勸說,她不聽還罵人,氣不過來的小夥直接向她掄了一拳頭…小夥後來被警察帶走了
影片一出,更是引發了網友的巨大爭議:
有些網友認為“女生霸佔器械被打活該” :
1、活該,我們健身房也是有好多這種人,佔著位子打電話,聊天,拍照,要麼就是練一組腿30秒休息5分鐘的,自己練完幫還沒到健身房的朋友佔機子的,神煩
2、又要佔位又還不肯讓,活該捱打
3、我就想說兩句話:不管怎麼樣打人是不對的,這女的真是活該
4、坐著玩手機吧?打的好!
還有些網友認為“男生不能動手打女生”:
1、佔器械不對 打人不對 打女人更不對
2、男人應保護女人,更不能打女人
3、不是,這他麼也太過分了吧,沒有器械是必須要用的,你又不是職業運動員,有什麼不能好好商量的,就算真不行,也不必動手吧,還打女的,個人感覺非常沒水平
4、打人的實在是腦子健身健壞了。
5、腦子有病吧,好好說話不會?非要動手打人幹嘛,腦子練傻了?
健身還是要好好健身,不要霸佔位置也不要自拍,好身材是練出來的,不是拍出來的。健身主要還是強身健體,不是為了自拍。身材再好,也請不要影響別人。
最後,貼心的小編送給大家分享一套實用的虐腹動作,主要是針對腹部訓練,大肚腩或者對腹部有要求的可以配合有氧運動虐起來。
建議每週3-4次,練習的小夥伴們請根據自身訓練水平,將整套動作進行1-5個迴圈。練習過程中寧可慢一點,也要將每一個動作做標準。具體練習內容如下:
動作1:直臂俯撐左右交替側提膝 左右各10-20次
動作2:坐姿收腿 10-20次
動作3:坐姿左右轉體 左右各10-20次
動作4:俯撐左右側點髖 左右各10-20次
動作5:仰臥負重卷腹 10-20次
動作6:仰臥半身卷腹 10-20次