六旬大爺腎臟多髮結石,他一天一壺茶,喝茶到底會不會導致結石?

家住長沙,今年65歲的張大爺進了醫院,病情危急,因為

右腎多髮結石

,引發

膿腎,膿性尿毒血癥

病情危急。

早在十年前,張大爺就查出了腎結石,不過因為沒有明顯的感覺就沒有上醫院治療。今年三月份他再次檢查出腎結石,原以為還不用擔心,但這一次結石最大直徑達到

3.7釐米

,引發了腎積水以及一系列腎臟病變,稍有不慎就會危及生命。

長沙京石醫院泌尿科副主任聯合專家團隊歷時一個半小時手術,才幫張大爺挽回生命,專家表示患者腎臟還有多處結石,一次手術無法清除,還需要第二次手術才能夠徹底清除。

專家發現,患者腎結石主要為草酸鈣結石,根據患者本人說明,自己

長期以茶代水

每天一大壺,並且

口味較重愛吃鹹味食品

。專家表示茶葉水中含有一定量的草酸,大量飲用會和鈣產生反應容易導致

草酸鈣結石

,而鹽攝入過多會

加強腎臟對鈣的代謝

。患者病情如此嚴重,很有可能就和自己長期以茶代水大量飲茶以及口味過重愛吃鹽有較大的關係。

六旬大爺腎臟多髮結石,他一天一壺茶,喝茶到底會不會導致結石?

飲茶一直都被我們認為是好習慣,因為茶葉中的

維生素,茶多酚

等物質對我們的身體有很多好處,再加上獨特清香的口感,是很多中老年人的最愛。但近些年長期飲茶導致患上腎結石的新聞越來越多,茶葉是否還能夠作為我們口中的健康飲品呢?

喝茶真的會導致結石發生嗎?

不少新聞上都有結石患者長期飲茶的經歷,但喝茶真的就會導致腎結石,這樣的說法還是有些欠妥。只能夠說,喝茶確實是和腎結石的產生有一定的關聯。腎結石的種類有很多,有

草酸結石,磷酸結石,尿酸類結石等

,而其中

只有草酸結石會和茶葉水有關聯

,因此不能夠以偏概全。

茶葉中含有一定量的草酸,一般情況下綠茶中的草酸含量最高,有

3.42毫克/克

,而

黑茶最低為1.74毫克/克

。不同茶葉中含有的草酸含量各不相同。這樣的含量算是很高嗎,其實並不算高,常見的

菠菜草酸含量一般就有12-16毫克/克

,相比之下茶葉的草酸含量其實並不算特別高,也沒有見誰吃菠菜把自己吃出腎結石。本身

食物中草酸的吸收率並不高

,很多都會隨著尿液排出,尿液中草酸濃度升高

會增加腎結石的風險

,但直接導致腎結石還是有些危言聳聽了。

並且本身茶水還有一定的利尿作用,也能夠幫人體補充水分,這兩點其實都是能夠降低腎結石產生的風險,因此正常喝茶其實不用太過擔心,不過像是新聞中張大爺這樣直接以茶代水一喝數十年肯定是對身體有影響的,

不管是任何飲料,茶水,牛奶都無法代替白開水,喝多了都會增加身體的負擔

六旬大爺腎臟多髮結石,他一天一壺茶,喝茶到底會不會導致結石?

雖然茶葉中含有草酸,但我們喝茶的時候是能夠透過一些方式降低我們草酸的攝入量,也降低發生腎結石的風險,該怎麼做呢?

1、不喝濃茶

有些老年人偏愛濃茶,濃茶中含有的草酸自然是較高的,發生腎結石的風險也會高。一般情況下飲茶都選擇淡茶,做到

茶水顏色清澈,不發黑,不過苦即可

。過濃的茶水中含有過多的

氟和草酸

,都需要透過腎臟代謝,會增加腎臟的負擔。

2、不喝一泡茶

第一泡茶茶水中含有最多的草酸,我們泡茶之後可以將

第一泡茶水倒掉

之後,再

喝第二泡或者在正式泡茶之前用熱水洗茶

,都能夠明顯降低茶水中的草酸,還能夠清除茶葉上的一些浮灰等不好的東西,這樣飲茶也更健康。

3、飲茶注意量

一般的成年人飲茶

一天6到10克左右即

可,可以分

多次沖泡飲用

,同樣的茶葉多次沖泡草酸也不會增加,因此放心飲用。如果本身有腎結石患者,飲茶就應該適當減少,或者不飲茶。如果

運動量大或者飲食油膩的人群,適當在這範圍內多喝一點也無妨

其實導致腎結石的原因有很多,單純糾結於喝茶這一點其實並沒有必要。喝茶的人本身飲水量也很高,只要不喝過濃的茶葉水,其實患上腎結石的風險比不愛喝水的人風險還會更低。日常中預防腎結石,除了注意飲茶適量之外,也應該注意其他方面的問題。

六旬大爺腎臟多髮結石,他一天一壺茶,喝茶到底會不會導致結石?

導致腎結石的原因更有可能是以下三種問題,需要多留心

1、不愛喝水

這是很多患上腎結石的患者的通病,因為不愛喝水就會導致我們的尿液濃度升高,

尿液中的各種晶體成分也更容易凝結在一起

,進而導致結石的產生。其他的飲料,牛奶,茶等都是無法代替飲水的,因此想要預防腎結石喝水是必需的。

2、吃鹽太多

鹽攝入過多就會讓我們的身體內鈉的濃度不斷升高,這樣不僅會導致我們血壓升高,還會

影響身體對鈣的吸收

,導致

缺鈣和骨質疏鬆

等問題。而這些因為鈉攝入過多而無法吸收的鈣都透過腎臟排出體外,大量鈣很容易和尿液中的尿酸,草酸,磷酸等物質形成鈣鹽,

進而導致腎臟結石

。因此鹽確實不適合多吃,我們的口味還是應該清淡一點。

3、出汗過多

當我們身體出汗過多的時候一定要及時補充水分,我們人體主要排出水分的方式就是出汗以及排尿,如果

出汗過多尿液濃度升高

腎結石發病風險也會上升

,愛出汗的人一定要經常補充水分。

茶葉對我們的身體有很多的好處,但也不能夠完全代替白開水。俗話說得好,過猶不及。再好的東西不顧身體承受能力,攝入過多原本有益也就變得有害了,飲茶適量飲淡茶並不會直接導致腎結石,普通人群可以正常飲用,結石患者或易患結石體質人群則應該減少飲用。

參考資料:

《喝茶不對竟得腎結石!美專家教你健康喝茶》生命時報2012-08-31

《結石是怎樣一種痛?不想得結石,就別這麼做!》人民網-健康時報2017-06-18

《15種飲食壞習慣是腎結石的“元兇”》環球網-生命時報2015-10-03

《六旬嗲嗲每天一壺茶葉水 結石瘋長險毀腎》紅網時刻2022-05-12

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