食慾不振、腹脘脹痛、神思疲倦、少氣懶言消瘦、原因?怎麼應對?

【脾虛】

脾虛泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常,包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。

【原因】

多因飲食失調.勞逸失度,或久病體虛所引起。

【機理】

1、脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。

2、脾虛則運化失常,並可出現營養障礙,水液失於佈散而生溼釀痰,或發生失血等症。

【表現】

1、腹滿,氣逆,霍亂,嘔吐,黃疸,心煩不得臥,腸鳴。

2、若虛則生寒,令人心腹脹滿,水谷不消,噫氣吞酸,食輒嘔吐,霍亂洩利,四肢沉重,多思氣結,惡聞人聲。

【西醫觀點】

1,脾虛跟西醫的腸功能紊亂、腸易激綜合徵以及慢性結腸炎等有關。

2、脾虛主要是由於脾溼健運引起的,主要表現為消化不良的相關症狀。

【怎麼應對呢?】

1、以健脾益氣,益氣養血為主,以清虛清熱滋陰為輔。

2、多吃健脾益氣的食物,如山藥、扁豆、紅豆、栗子、薏仁、鍋巴、梗米、雞肉、兔肉、牛肉等;不吃苦瓜、黃瓜、冬瓜、柿子、芹菜、菠菜、西瓜、綠豆等。

3、飲食清淡,避免生冷、辛辣、油膩、刺激性食物。4、作息規律,充足睡眠,加強鍛鍊,提高身體免疫力,適當運動,改善氣血,調理脾虛。

5、練習打坐、氣功、瑜伽,拉伸脊柱,提升植物神經功能功能,恢復內臟消化功能,調節脾虛。

周必強醫生從醫40年,專注脊柱相關疾病,每週五下午、週六上午在深圳市第二人民醫院門診神經疼痛MDT和脊柱疼痛MDT專科坐診。

食慾不振、腹脘脹痛、神思疲倦、少氣懶言消瘦、原因?怎麼應對?

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