感冒好了,聲音卻一直嘶啞?你可能要小心了

目錄:

一。 聲音沙啞常見嗎?

二. 什麼原因?

三. 如何改善?

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以下資訊僅為科普,不應視為診療建議,不能取代醫生對特定患者的個體化判斷。

一:聲音沙啞常見嗎?

今天有一個客戶向我諮詢,她的媽媽已經有半年左右嗓音嘶啞,問問我有沒有什麼醫生推薦的。

說到嗓音嘶啞,我的嗓子就不太好,以前曾經出現過聲帶水腫失聲的情況,當時看了北京友誼醫院的嗓音門診,由李革臨老師幫我診治的,後來至少沒有再失聲過了。

前段時間網上有一箇中島美嘉的影片。中島美嘉是很多80後都熟悉的日本女明星,當年出道很早,聲音驚豔,出演的電影角色在我的中學時期也令人印象深刻。

她後來耳朵聽不清了,因為胡亂用嗓子,嗓子也啞了,不得不告別歌壇…… 然而她一直沒有放棄音樂,學著在聽不清的情況下盡力演出,這是她在復出演唱會上的一段影片,跺著腳打著拍子的她或許能夠在你人生低谷時安慰你。

中島美嘉的情況叫作咽鼓管異常開放症,比較罕見。

然而嗓音沙啞的人卻並不少,在美國有大約接近1%的人會被診斷為發音障礙。

二:什麼原因?

嗓音沙啞本身只是一個症狀不是疾病,

最常見的是由感冒或者鼻竇炎引起,不過這些往往能夠在兩週之內自行消失。

如果你出現症狀

三週以上仍然沒有好轉,就一定要及時就醫,特別是需要檢查是否存在著腫瘤問題,像喉癌以及肺癌都可能導致聲音沙啞。

如果你還是

年齡大於50歲的吸菸者以及重度飲酒的人群

,就更要小心了。

平時我們的發聲是由聲帶振動產生的,也需要鼻腔口腔的共鳴。要想讓聲音清晰的話,還需要用好嘴和舌頭,這些都跟很多器官有關。比如說喉部肌肉的神經支配,喉上神經喉返神經的狀態。

因此如果有發炎或者感染,聲帶水腫後會導致嘶啞

,像是感冒、上呼吸道感染、長時間過度使用嗓子以及胃食管反流、抽菸、過敏、甲狀腺問題、神經系統疾病、喉部創傷等等都可能導致聲音嘶啞。「2」

三:如何改善

還是需要由醫生來進行具體診斷。醫生除了直接觀察也可能用到喉鏡,還可能評估你的說話方式,或進行生化檢查、活檢、影像學檢查等等。

如果你沒有其它的疾病問題,只是為了

緩解症狀

的話,這些可能都有用「3」:

多喝水,室內注意加溼。

不要吸菸,減少二手菸接觸機會。

減少辛辣食物的攝入。

少喝酒。

說話聲音不要太大。

另外,你也可以進行

有關聲樂方面的訓練

,幫助緩解肌肉的緊張。

除了以上這些,我自己還會比較注意

使用擴音裝置

,比如在講課前會自備一個小蜜蜂(自帶麥克風的擴音器)。平時由於經常需要使用軟體進行語音輸入,我會

把一個接著手機的領夾麥克風別在領口

,這樣即使說話聲音小一點也不影響語音輸入的準確性啦。

@營養師顧中一

參考資料

「1」

。https://medlineplus。gov/ency/article/003054。htm

「2」

https://my。clevelandclinic。org/health/diseases/17105-hoarseness-frequently-asked-questions

「3」Pasa G , Oates J , Dacakis G 。 The relative effectiveness of vocal hygiene training and vocal function exercises in preventing voice disorders in primary school teachers[J]。 Scandinavian Journal of Logopedics and Phoniatrics, 2007, 32(3):13。

「4」

https://www。haodf。com/zhuanjiaguandian/ligelindr_4541902831。htm

「5」朱明, 李兆基, 吳皓, et al。 咽鼓管異常開放症[J]。 中華耳鼻咽喉頭頸外科雜誌, 2001, 36(6):480-481。

「6」視覺志。她婚姻失敗、嗓子啞了、耳朵毀了……這個曾火遍亞洲的女人又回來了!

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