面對生活中遇到的一些問題,如果常規的方法都試過了,問題還是解決不了,那
你願意試一試用一些不尋常的方法解決嗎
?
如果願意,那你
可以試著接受心理諮詢
,一名出色的心理諮詢師會在一個
既專業
,
又離你的生活不太遠的視角
,給到你不尋常的方法。
在一些相對棘手的諮詢中,我經常會聽到來訪者和我這樣講:
“我需要的是行之有效的方法,你不用給我分析這麼多,給我方法就好。”
這時我是可以理解他們的心情的,他們的內心充滿了煎熬。
可是讓我很難理解的是,有一些諮詢師也會認為自己是給不到來訪者辦法的,或者是有的人乾脆會說作為諮詢師不能輕易給來訪者辦法,甚至有很多資深的心理諮詢師在教學中也會這樣教自己的學生。
這讓我很吃驚,
諮詢師怎麼可能不給到來訪者辦法呢?
只不過諮詢師所給到來訪者的辦法是
一些不尋常的辦法
。
去年高考前一位爸爸帶著孩子來找我做諮詢,當時孩子的狀態很差,不想參加考試,因為連續兩次摸底考試成績都在下滑,這使他產生了巨大的心理壓力。離考試還剩下不到十天,他們透過各種關係找到了我。
在我們這個充滿人情和關係的社會,經常遇到這樣的情況,我們在諮詢室裡訪談了兩次,孩子的狀態表現得還可以,也答應要去高考,可是我心理很緊張,我知道對他那時的狀態而言,這幾乎是不可能的。
高考當天,離考試的時間還有四十分鐘,我的電話鈴響了,電話那邊傳來爸爸急促的聲音:“樹輝老師,孩子不肯進考場啊,我們怎麼辦?”
我把我考慮了許久的方案給到了他,我教給他和孩子這樣說:
“走吧,我們回家。”
除此之外一個字都不要多說。因為我對他們的情況比較瞭解,所以我建議他的愛人先回避。
你一定很關注結果怎樣了吧?孩子聽了爸爸的話先是輕輕地吐了一口氣,然後回到了車上,就在爸爸發動車子的時候,看到孩子的眼淚奪眶而出。爸爸的心也跳到了嗓子眼兒。車子緩緩地離開了考場,孩子第一次用商量的口吻說道:“能在這裡轉兩圈兒嗎?”爸爸什麼都沒說,只是點了點頭。
孩子最終長嘆一口氣,壓著進考場的時間線走了進去,當他坐在自己的位置上,拿到卷子的時候,彷彿換了一個人,他平靜地看了一遍考題,然後開始答題。一切都很順利。當考完最後一門的時候,爸爸媽媽都在考場外等著,他微笑著衝他們走來,然後學著爸爸的樣子說道:
“走吧,咱們回家。”
他們在諮詢室裡和我分享這個過程時,每個人都笑得很開心,我卻在不住地擦汗。
老實說,在孩子的爸爸問我該怎麼辦的時候,我也不確定我的辦法會不會奏效,如果孩子真的就這樣不考,跟著爸爸回家了,接下來要怎麼辦?如果是那樣,我再見到他們時整個諮詢室的味道和氣氛可能都會變得截然不同。
聽我說完,孩子的爸爸分享的一番話讓我很感動:“老師,
如果我們理解不了,也不會完全按照你說的做
,我當時仔細想了一下,實在是沒有比你說的更好的辦法了,你既然這麼說,那肯定是有你的道理的,
如果孩子真的要回家那就回家唄,不是還有明年嘛
!”
孩子的爸爸這麼做之所以奏效,並不是因為我的方法有多麼高明,而是因為他借用我的方法有了比較充分地思考,他在當時快速梳理了自己的思路,在給孩子做出迴應時他已經做到了可以接受孩子當時的狀態。
是啊,如果孩子真的不考試了有什麼大不了?孩子不會因為你著急上火地逼著他就去參加考試,也自然不會因為你接受他可以不去考試而逃避,當你試著答應他、接受他的時候沒準他的變化也就由此開始了。
儘管有了這樣的信心和經驗,我在處理類似問題的時候還是會很小心,這是一個不尋常的方法,一方面作為諮詢師的我需要擔一些責任,另一方面我也知道,不是所有的人都像那位爸爸那樣能夠對自己的狀態有充分地覺察。
心理諮詢師不會不給來訪者辦法,只是我們不會像來訪者想象的那樣,給到他們認為對他們而言一下子就可以行之有效的方法。
因為來訪者來找我們做諮詢時,他所遇到的問題就已經不是可以用簡單的、常規的方法可以解決的了,所以心理諮詢師會給到來訪者不尋常的方法。這時候我們
作為諮詢師需要做好解釋工作,儘可能讓來訪者能夠理解
。
作為來訪者,在你決定接受心理諮詢的那一刻,就要試著明確一點,你接下來需要嘗試著用
心理學的視角和思維
去解決生活中遇到的問題。
這可能意味著心理諮詢師的一些說法和做法是你很難理解的,甚至有一些是你所接受不了的,你要嘗試著把你的困惑表達給你的諮詢師,只有這樣你們才能有機會在一起深入得討論在你們的關係中究竟發生了什麼,你們遇到的問題該如何解決。
抖音直播間:
我是樹輝,歡迎關注
我的抖音直播間【樹輝】
直播時間:每週日、一、二(21:00-22:00)
我將在直播間分享簡單、實用的心理學知識,解答大家提出的問題。
抖音搜尋“樹輝”或抖音掃碼關注
作者:樹輝老師
一個專心做諮詢的實戰派心理諮詢師
一個在來訪者面前沒有正行,
但是可以做到字字珠璣的心理諮詢師
一個經常會有一些怪論,
可是會深入你內心的非著名心理諮詢師
總之是一個
最不像心理諮詢師的心理諮詢師。
(接受地面&網路影片諮詢)