【健康】天氣越來越熱,但有些人還是怕冷!這些人晚上睡不好. . .

天氣越來越熱,連鼻腔撥出的氣都是燙的,但有些人還是怕冷!

廣東早已熱浪滾滾,有些人熱的晚上睡都睡不好。必須開啟空調。但有不少哮喘的人,卻很容易受涼後哮喘。

這就是春夏養陽的道理,天氣炎熱的時候,我們人體因為毛孔開洩,汗液外出,更容易感受風寒,也容易損傷脾陽。

所以,很多素體較差的人,很容易受涼後感冒,頭痛,發燒。但最近,可千萬別發燒,一旦發燒,就很容易被當疑似患者,得去醫院做核酸檢測,會多花一些錢。

尤其是晚上睡眠的時候,很容易受涼。睡眠的時候,是陽入於陰的時候,這個時候,由於衛陽入於營陰之中,很容易感受風寒。

而平素咳喘的人,由於本身肺氣虛,衛氣虛,顧護肌表的能力本來就弱,就更容易受涼。

一旦受涼,就會誘發哮喘發作。

而天氣炎熱,陽氣隨著汗液外洩,體內陽氣更加不足。而這個時候瓜果冷飲比較多,很容易吃這些降溫解暑。但很容易損傷脾陽,導致腹瀉、腹痛、噁心嘔吐。出現胃腸感冒的表現。

也就是外感風寒,內傷食滯,這個可以用藿香正氣水口服,外散風寒,溫消食滯。一般很快就可以好。

對於哮喘的,是因為內有寒飲,外感風寒。所以,一定要謹防晚上睡著的時候著涼。不能睡著的時候空調開的溫度太低。也不能正對著身體吹。可以用布隔檔著。

飲食的話,不能貪吃寒涼,油膩。吃寒涼、油膩容易損傷脾陽,導致運化功能出現問題,產生痰溼水飲,只要一遇風寒,就會誘發哮喘。

也不能洗冷水澡,廣東有沖涼的習慣,但對於平素哮喘的人、腹部涼,容易腹瀉的人,都是不適合的。

當然,對於心口疼痛,面色蒼白,心慌氣短,心陽虛的人也是不可以的。

對於水腫,腰涼,腹部涼,雙下肢冰涼,陽痿早洩腎陽虛的人,也是要謹防受涼的。

素體虛弱的老人、小孩、產婦,體質陽虛,比較怕冷,更容易感冒風寒。更應當注意防護。尤其是防護好腹部不要受涼。容易出現腹瀉。背部受涼,就容易脊背僵硬疼痛,痠痛,活動不利。

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