從小到大,我們總是被教導——-多喝水。
水被人們稱為生命之源,它可以滋養世間萬物,人體也不例外。
人體裡面的水分大多數是透過飲食攝入,這些水分進入了身體之後,並不會直接被身體利用,而是透過
腎臟進行代謝、吸收
,然後將多餘的水分以及代謝廢物生成尿液,透過尿道排出。
但喝水有時候喝多了,也並不是什麼好事。
女子一小時喝下4升鹽水,被送入急救室!天熱猛喝水或致水中毒
近日,杭州餘杭的王女士一小時內喝下4升自制的鹽水,從而出現頭暈、噁心等症狀,最終引起水中毒,被而被送入搶救室。
喝水越多,尿越多會不會使腎臟負擔加重?
腎臟作為人體主要的代謝器官,它有著強大的過濾以及重吸收功能,其主要功能就是生成尿液,調節水、電解質以及酸鹼度平衡。
對於一個健康的成年人來講,
每天大概可以過濾的原尿多達170-180L
,這些原尿還要透過腎小管進行重吸收,將裡面的
葡萄糖、氨基酸、蛋白質
等營養物質吸收之後才會形成人們所排出的尿液,這些尿液大概有1-2L。
正常情況下,喝水多了後尿頻,是因為腎臟在發揮
維持水、電解質平衡
的功能。
比如人在機體缺水的時候會導致身體裡面的滲透壓增加,使
下丘腦的感受器給大腦皮層發出口渴的資訊
,讓人產生想喝水的慾望。
如果人們喝入的水分已經滿足了機體的需求,腎臟就會將多餘的水分加速代謝排出,尿量也會相應增加。
在這種情況下,一般不會使腎臟的負擔加重。飲水不當的話,確實有可能引起
水中毒
。
什麼是水中毒?
人體若是在短時間內攝入了超過了4升以上的水分卻沒有及時排到體外,就有可能導致細胞水中毒,這種情況也被稱為
稀釋性低鈉血癥
。
患者可能會出現
顱內壓升高、頭痛、腦水腫、噁心、嘔吐
以及
昏迷
之類的症狀,尤其是腎功能本身有問題、出現了排洩障礙的人更要引起重視,平時儘量控制好飲水量以及喝水的速度。
出現水中毒的情況後怎麼辦?
患者需要及時到醫院就診,檢查
血常規、尿常規、血鈉濃度、血漿滲透壓
等方面,確診了水中毒之後就需要立即停止攝入水分,還要補充氯化鈉來使低鈉血癥得到改善。
同時還需提升細胞外液的滲透壓,讓細胞裡面的液體轉移到細胞之外,結合患者的具體情況來考慮用藥,多注意休息,使病情得到改善。
萬一喝水過量,又該怎麼辦?
當然了,健康的人腎臟都有強大的適應能力,並不會因為多喝水而導致腎臟“炸裂”。
臨床上的真正“水中毒”的情況,並不僅僅只是喝水太多,而是同時還有其他疾病,又或者接受一些不恰當的治療操作。
喝水的時候要做到小口慢喝,分成多次喝,還要避免使用酒水、飲料來代替純淨水。
只有正確的飲水,才可以維持腎臟健康,促進血液迴圈,增強人體的新陳代謝,讓身體的水液保持平衡。
所以對於一些患有腎臟疾病,又或者心力衰竭等疾病的患者,除了需要遵醫囑限制飲水外。
對於絕大多數健康人士,喝水這事,真的很簡單——
想喝就喝!