腸癌的“元兇”已找到,醫生忠告:做好這4點,腸道才會更好

腸癌指的是大腸癌,是一種發生在大腸部位的惡性腫瘤,分為

直腸癌

結腸癌

,好發於

40歲以上

的中老年人群當中,以

男性

患者居多。

導致患上大腸癌的原因並不十分明確,但是,日常生活當中的一些不良因素是導致患上大腸癌的主要誘因。

如果在日常生活當中能夠注意這些方面的調理,就能夠起到保護腸道健康以及預防腸癌的作用。

腸癌的“元兇”已找到,醫生忠告:做好這4點,腸道才會更好

預防腸癌需要做好哪些事情?

一、

改正錯誤飲食結構

大腸癌的出現與飲食有著直接的關係,如果日常生活當中飲食結構出現錯誤,患上大腸癌的機率會非常高。

比如一直採取

高蛋白、高脂肪

的飲食方法,就會導致體內缺乏各種微量元素。

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硒元素、胡蘿蔔素

維生素a、維生素c和維生素e

等成分,這些成分一旦缺乏,就會導致人體的免疫功能下降。

而且這種錯誤的飲食方式會使得腸道功能下降,腸道黏膜極易受損,患有腸癌的機率就會增加。

所以在日常飲食當中,一定要改正錯誤的飲食結構,以

植物性食物

為主,適量多補充富含

維生素、纖維素

以及

硒元素

等各類營養元素的食物,比如新鮮的

蔬果類

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二、

避免致癌物對腸道的傷害

在日常生活當中,一定要避免任何致癌物質對於腸道的傷害,比如各種富含

亞硝胺

成分的食物。

在所有的

醃製

食物當中,含有非常多的亞硝酸鹽,亞硝酸鹽不是致癌物,但會在人體中轉化為亞硝胺。

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這是一種強力致癌物,一旦在體內過多堆積,誘發腸道腫瘤的風險非常大。另外,在

熏製

食品以及所有

臘味

食品當中,都含有很多的亞硝酸鹽。

除了亞硝胺成分以外,在

油炸、燒烤

食物當中所含有的

甲基芳香胺

也會導致腸癌的出現。

所以在日常飲食當中,這些食物儘量少吃或者是不吃,能夠有效避免致癌物對腸道的傷害。

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三、積極治療腸道疾病

導致患上腸癌的其中一個誘因,與長期患有

積極治療腸道疾病

有關,比如

消化道疾病

以及

腸道炎症

或者是

直腸息肉

等。

這些疾病本身並不屬於惡性疾病,但如果長期反覆發生,會使得腸黏膜受到損傷,從而極易導致患上腸癌。

所以在日常當中,一旦出現一些腸道疾病時,必須根據症狀相應治療,能夠起到預防腸癌的作用。

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大腸腺瘤

如果出現便秘現象,腸道就會長時間接觸到糞便當中的一些致癌物質和有毒物質。這樣一來,患上腸道癌症的機率會非常高。

所以在日常當中,每天一定要加強鍛鍊,能夠提高腸道的蠕動能力,達到預防便秘的功效。

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總而言之,導致患者腸癌的原因,與日常生活當中一些錯誤的行為習慣和生活習慣有關。

所以說,想要避免患上腸癌,就必須做好以上四點。除此以外,必須控制好自己的

四、加強鍛鍊避免便秘

,並且

體重

,並注意

戒菸戒酒

能夠有效預防腸癌的出現。

一旦在日常當中發生

飲食衛生,

方面的

排便

以及

改變,

和一系列

便血

時必須及時就診。如果是腸癌導致,只有及早治療,才能最大程度保障患者的健康和生命。

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