腸癌指的是大腸癌,是一種發生在大腸部位的惡性腫瘤,分為
直腸癌
和
結腸癌
,好發於
40歲以上
的中老年人群當中,以
男性
患者居多。
導致患上大腸癌的原因並不十分明確,但是,日常生活當中的一些不良因素是導致患上大腸癌的主要誘因。
如果在日常生活當中能夠注意這些方面的調理,就能夠起到保護腸道健康以及預防腸癌的作用。
預防腸癌需要做好哪些事情?
一、
改正錯誤飲食結構
大腸癌的出現與飲食有著直接的關係,如果日常生活當中飲食結構出現錯誤,患上大腸癌的機率會非常高。
比如一直採取
高蛋白、高脂肪
的飲食方法,就會導致體內缺乏各種微量元素。
如
硒元素、胡蘿蔔素
和
維生素a、維生素c和維生素e
等成分,這些成分一旦缺乏,就會導致人體的免疫功能下降。
而且這種錯誤的飲食方式會使得腸道功能下降,腸道黏膜極易受損,患有腸癌的機率就會增加。
所以在日常飲食當中,一定要改正錯誤的飲食結構,以
植物性食物
為主,適量多補充富含
維生素、纖維素
以及
硒元素
等各類營養元素的食物,比如新鮮的
蔬果類
。
二、
避免致癌物對腸道的傷害
在日常生活當中,一定要避免任何致癌物質對於腸道的傷害,比如各種富含
亞硝胺
成分的食物。
在所有的
醃製
食物當中,含有非常多的亞硝酸鹽,亞硝酸鹽不是致癌物,但會在人體中轉化為亞硝胺。
這是一種強力致癌物,一旦在體內過多堆積,誘發腸道腫瘤的風險非常大。另外,在
熏製
食品以及所有
臘味
食品當中,都含有很多的亞硝酸鹽。
除了亞硝胺成分以外,在
油炸、燒烤
食物當中所含有的
甲基芳香胺
也會導致腸癌的出現。
所以在日常飲食當中,這些食物儘量少吃或者是不吃,能夠有效避免致癌物對腸道的傷害。
三、積極治療腸道疾病
導致患上腸癌的其中一個誘因,與長期患有
積極治療腸道疾病
有關,比如
消化道疾病
以及
腸道炎症
或者是
直腸息肉
等。
這些疾病本身並不屬於惡性疾病,但如果長期反覆發生,會使得腸黏膜受到損傷,從而極易導致患上腸癌。
所以在日常當中,一旦出現一些腸道疾病時,必須根據症狀相應治療,能夠起到預防腸癌的作用。
大腸腺瘤
如果出現便秘現象,腸道就會長時間接觸到糞便當中的一些致癌物質和有毒物質。這樣一來,患上腸道癌症的機率會非常高。
所以在日常當中,每天一定要加強鍛鍊,能夠提高腸道的蠕動能力,達到預防便秘的功效。
總而言之,導致患者腸癌的原因,與日常生活當中一些錯誤的行為習慣和生活習慣有關。
所以說,想要避免患上腸癌,就必須做好以上四點。除此以外,必須控制好自己的
四、加強鍛鍊避免便秘
,並且
體重
,並注意
戒菸戒酒
能夠有效預防腸癌的出現。
一旦在日常當中發生
飲食衛生,
方面的
排便
以及
改變,
和一系列
便血
時必須及時就診。如果是腸癌導致,只有及早治療,才能最大程度保障患者的健康和生命。