你的腸道多少歲了?如何判斷自己的腸道年齡?

我們聽說過生理年齡和心理年齡,可是人體還有“第三年齡”,你知道嗎?

你的腸道多少歲了?如何判斷自己的腸道年齡?

第三年齡:

實際上就是專家所稱的“腸道年齡”,是隨著人體年齡的增長,腸道內有益菌和有害菌之間勢力分佈變化的階段性客觀反映。目前,雖然還不能精確到具體年齡段的腸道菌群平衡應達到何種程度,但可以肯定腸道菌群的變化與人的年齡有關,即有害菌群比例升高,會加速人體的衰老,導致疾病的發生,縮短壽命。所以,透過腸道內各種菌群的平衡程度,可以判斷腸道的老化狀態及生活疾病的發病機率。

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腸道菌群決定人體的“第三年齡”:

人體腸道內分佈著有益菌、有害菌和中性菌三種菌群,它們互相制約、相互影響,維持著腸道平衡,從而保證腸道健康,進而決定人體的“第三年齡”。正常情況下,腸道內菌群處在平衡狀態,人體的“第三年齡”是較為年輕的,一旦腸道菌群失衡,身體就會出現各種疾病,如腹瀉、免疫力低下、厭食、疲勞、上火、早衰等,說明人體“第三年齡”已經較為衰老。所以說,腸道菌群決定人體的“第三年齡”。

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腸道菌群對人體健康的影響:

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附表:透過以下測試,可輕鬆判斷自己的腸道年齡。

測試內容:請在符合自身情況的方框裡打鉤。

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診斷結果:

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透過對腸道菌群平衡對於健康影響的瞭解,大家是否認識到,相由心生,更由腸道生!希望透過今天文章的分享,讓更多人認識到腸道健康對於人體健康的影響,也希望大家學會辨別判斷自己的腸道年齡,及時採取有效的調理措施。

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