小朋友更容易暈車?4個必備“防暈”小妙招

小朋友更容易暈車?4個必備“防暈”小妙招

夏天,許多朋友都會帶著小朋友出去旅行,接觸自然風景,但是旅行中難免會需要坐車乘船。許多人都會有“暈車暈船”的症狀,比如眩暈噁心,甚至嘔吐不止。為什麼我們會暈車呢?

主要因為在坐車的時候,“眼睛”和“耳朵”接收的資訊不匹配。

小朋友更容易暈車?4個必備“防暈”小妙招

由於小朋友的大腦神經系統還未發育完全,防禦性更強,也因此對“暈車“更為敏感,症狀也可能會更嚴重。

古今中外都適用的防吐小竅門:

1。儘量遠眺,放鬆身體

向遠方的地平線眺望可以幫助我們同步眼睛和耳朵接收到的資訊;聽聽音樂,側身躺下都有助於身體放鬆,減弱神經的警覺性和敏感性。

2。按摩內關穴

內關穴位於手腕下2~3指的位置,剛好在小臂兩條凸起的肌腱中間。從中醫的角度來講,中內關穴作為手厥陰心包經之絡穴,具有寧心安神、寬胸理氣、和胃降逆的功效。有相當多的實驗都證明了按摩內關穴對噁心和嘔吐的良好療效,在國際上也受到廣泛認可[1]。

小朋友更容易暈車?4個必備“防暈”小妙招

3。吃生薑

生薑中含有8-姜酚等有效成分,可以封鎖大腦的嘔吐中樞,從而阻礙大腦傳出嘔吐訊號[2]。

但是值得注意的是,薑糖等姜類製品不能確保有效,必須要含有真正的生薑成分才管用。

4。吃暈車藥——兒童需謹慎服用

暈車藥看起來差不多,但是實際藥用原理可大不相同。有的暈車藥抗組胺類藥物、還有一些是抗膽鹼類藥物、鈣離子拮抗劑等等,此外一些中樞神經系統類藥物、鎮靜類藥物也用於防止暈車。由於防暈車的藥物主要作用於大腦神經,所以多半會讓人產生疲倦感。

值得注意的是:

服用暈車藥的時間一般是出發前30分鐘~1小時[3],且藥量要根據行程長短按照具體的藥物說明選擇,

過量服用

會造成嗜睡、注意力不集中、 反應遲鈍等不良反應,甚至誘發過敏、癲癇等症狀[4]。

兒童,尤其是1歲內的小寶寶,不建議口服暈車藥,以免影響神經系統的發育。

小朋友更容易暈車?4個必備“防暈”小妙招

參考文獻:

[1] SHIN Y H, KIM T I, SHIN M S, et al。 Effect of acupressure on nausea and vomiting during chemotherapy cycle for Korean postoperative stomach cancer patients[J]。Cancer Nursing, 2004, 27(4): 267-274。

[2] 胡煒彥,張榮平,唐麗萍,等。 生薑化學和藥理研究進展[J]。 中國民族民間醫藥雜誌,2008,17(9):10-14

[3] 明鏡。暈車藥宜提前服[J]。家庭科學·新健康,2019,(2):13

[4] 易明。茶苯海明及苯巴比妥山莨菪鹼片過量服用的救治[J]。臨床醫藥文獻電子雜誌,2019,6(67):179。

作者:姜文寧,985工科女博士,用知識武裝頭腦,用營養呵護健康

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