老人身上有味道是因為不洗澡嗎?40歲做好7件事幫助你告別老人味

上了年齡的老人身上有著非常特殊的異味,但很多老人自己卻感覺不到,而這種“老人味”的來歷也眾說紛紜,有些人認為這種氣味主要是老人不講衛生,其實這種理解是非常片面的,“老人味”的形成十分複雜,今天我們就聊一聊“老人味”是如何形成的,以及老年人如何徹底告別身體上的異味。

老人身上有味道是因為不洗澡嗎?40歲做好7件事幫助你告別老人味

如果你家裡有上了年級的老人,你就會發現他們的身上似乎有一種難聞的“異味”,但是老人自己卻聞不到,有時候甚至覺得是你在故意找茬,認為他們不講衛生,導致產生家庭矛盾。其實這種似有似無的怪味其實就是常說的“老人味”,而

“老人味”就像皺紋、老人斑一樣,是一種人體老化的標誌,每個人上年紀都會出現

“老人味”真的存在嗎?

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首先需要明確一點,“老人味”的確是客觀存在的,並非我們的主觀感受

。國外的一項研究曾經隨機選取了青年人、中年人和老年人三組測試物件,採用專業的氣味收集工具對三組人群的體味進行收集,結果發現老年人組的確存在著特殊的體味,並且氣味對鼻腔的刺激性要高於常見的煙味、汗味,而日本人甚至為這種氣味創造了一個詞——

“加齡臭”

,意思是上了年紀後會有一種不甚愉悅的味道。

為什麼老人自己聞不到“老人味”呢?

既然“老人味”是客觀存在的,為什麼我們聞得到,但老人自己卻聞不到,甚至老人與老人之間也聞不到呢?

其實這與老年人的嗅覺減退有關係

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嗅覺退化

隨著人體器官的老化,我們的嗅覺功能其實也在逐步退化,這就導致我們對於一些細微的味道變得遲緩。

有研究表明與青年人的嗅覺比60歲以上老人的嗅覺要靈敏5-10倍,而正是因為老年人嗅覺功能的逐漸減弱,導致鼻子對氣味的識別、辨別越來越不靈敏

,特別是如果老年人既往伴有腦卒中、帕金森等慢性腦血管病史,那嗅覺退化的會更快。

“老人味”是從哪裡來的呢?

“老人味”形成的原因非常複雜,並不是單一的原因造成的

,總結起來主要包括以下幾個方面:

①面板汗腺分泌的2-壬烯醛

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汗腺分泌

在從人體散發出來的各種氣味分子中,有一種物質叫2-壬烯醛,它的味道是一種令人不愉快的油膩味和腐草味。

研究發現只有40歲以上的人的面板表面上才能檢測到2-壬烯醛,並且它的分泌量會隨著年齡的增大而增加。

其次,由於老人走動少,在密閉的環境中更容易讓這種氣味堆積。

②生活習慣和身體狀況

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抽菸

生活中男性的“老人味”比女性更重,

這是因為男性普遍有抽菸、喝酒的行為,不僅影響到口腔衛生,還會影響身體體味

其次,男性的汗腺和皮脂腺更為發達,分泌較女性旺盛,氧化產生2-壬烯醛自然要比女性多。

③疾病因素

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糖尿病

老年人往往合併有一些慢性疾病,而這些疾病也會與“老人味”的出現有關。

例如糖尿病患者代謝過程中會產生酮體,從而產生一種“爛蘋果”的氣味。而一些慢性腎病、腎衰竭患者,體內有些含氮物質的代謝產物無法隨尿液排出體外,也會透過呼吸、發汗散發出來,就會釋放一種鹹魚般的腐屍味。再例如在齲齒、牙周炎等口腔疾病患者中,因為口腔內的細菌過度繁殖,所產生的代謝物也會散發出臭味,這是口臭的一個常見原因。

④衛生因素

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衛生情況不佳

一些身體活動不方便的老年人由於怕麻煩或者身邊無人照顧,因此無法做到定時洗澡,導致身體上的汙垢、排洩物等無不及時清洗,從而散發出難聞的味道。

做好7件事情,去除“老人味”

①做好室內多通風

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臥室通風

一些老人由於害怕吹風,因此長期封閉自己的房間,導致異味不斷地累積,因此必須每天對老年人的房間進行開窗通風,更新空氣,必要時可以使用空氣清新劑或者空氣清淨機來淨化空氣。

②勤洗澡、勤換衣

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勤洗澡、勤換衣

老年人的面板分泌有異味的2-壬烯醛是無法避免的,因此老年人應儘量做到勤洗澡,至少每2天洗一次澡。其次,勤換衣也是必要的,最好洗澡後就立刻更換衣服,避免衣服上粘連的異味積累得越來越多。

③進行面板清潔

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面板清潔

老人定期需要對面板進行專門的清潔,例如在洗澡時,可以用搓澡巾輕搓面板,還可以用些磨砂膏、食鹽或者細砂糖輕輕按摩面板,幫助去除死皮。洗完澡後用凡士林油塗抹胳膊和腿等較乾燥的部位。

④適量運動

老人身上有味道是因為不洗澡嗎?40歲做好7件事幫助你告別老人味

適量運動

老年人往往因為害怕感冒而喜歡待在室內,不喜歡外出活動,導致其長期處於封閉空間內,異味會反覆積累。透過適當的戶外運動,不僅可以驅散身上的異味,還可以強身健體,增強自身的免疫能力,同時可以長久地保持肝臟、腎臟的正常功能。

因此建議老人每天進行15-30 分鐘的中輕度有氧運動,例如散步、太極、慢跑等

⑤控制好既往疾病

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控制好既往疾病

糖尿病、慢性腎功能不全、牙髓炎等疾病是導致老年人出現異味的重要因素,這種異味的出現也是疾病控制不佳,需要加強治療的表現,因此如果老人身上出現這些異味,必須立刻前往專科醫院進行治療。

⑥多食抗氧化食物

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多食水果蔬菜

在飲食上老年人可多攝入蛋白質,吃魚或豆製品,少吃肉類,同時多吃深色蔬菜、柑橘類水果、芝麻和堅果等,從而以獲取大量的抗氧化劑,減少面板分泌2-壬烯醛。

⑦養成良好的生活習慣

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戒菸戒酒

老年人應儘量戒菸戒酒,同時保證6小時以上的充足睡眠。

綜上所述,想要做個清爽的老人,需要時刻注意自身健康,有疾病及時就醫,同時養成好的生活習慣,勤洗澡、勤換衣、多運動,同時多食用抗氧化的食物,定期進行面板清潔,透過這些手段可以幫助老人徹底告別“老人味

”。

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