老年人小腿和腳浮腫怎麼辦?嚴重嗎?該怎麼治療?

導語:中老年人隨著年齡的增長,身體各項機能在下降,平時應當注意身體的保養,留意身體經常出現的異常表現。腿腳浮腫,就是生活中一些中老年人容易出現的問題,腿腳浮腫的原因不一樣,給身體帶來的影響也不一樣,應找出原因,對症改善,才能避免身體健康受到更大的影響。

對於很多老年人來說,若發現小腿和腳浮腫,可能心裡會擔心自己是不是得了大病,比如姜大爺,下面跟大家講一下他的主要情況。

張大爺,76歲,從我跟他和他兒子的對話中瞭解到,他本身沒有什麼重大疾病,心臟,腎臟等不過也沒有問題。然後我又問了大爺腿腳浮腫的情況,他的浮腫是腿腳一按下去就有一個坑,當然並沒有腫痛和發熱的情況,浮腫沒有影響他日常吃飯睡覺,只是下午到晚上浮腫的比較明顯。

老年人小腿和腳浮腫怎麼辦?嚴重嗎?該怎麼治療?

瞭解了他的情況後,我給他的建議是:應該是大爺平時活動比較少,白天的時候建議坐著時可以把腳抬高一點,不要長時間垂下去。如果幾天過後還沒用的話,可以再找我進一步查一下是何原因。一星期之後,他的兒子告訴了我好訊息,說他的腿和腳逐漸消下去了,不浮腫了。

對於這種小腿和腳浮腫的情況就是在久坐後會出現的下肢腫脹(久站也可能會引起),久坐本身就容易引起下肢血液不及時,因為老年人的血液迴圈和代謝就會減慢一點,所以平時要適當注意活動腿腳,改善血液迴圈。

但也要告訴大家,並不是所有的小腿和腳浮腫都跟這位大爺的情況一樣,若是頻繁出現小腿和腳浮腫,下肢腫脹的情況,下面這4個原因要考慮在內,若忽視了,對健康影響比較大。

老年人小腿和腳浮腫怎麼辦?嚴重嗎?該怎麼治療?

→靜脈血栓引起的浮腫

下肢靜脈血栓在中老年人身上是比較常見的,尤其是對於已經有三高等慢性病的老年人來說更要注意,此外跟長時間久坐也有一定的關係。如果血栓一旦脫落,對老人身體健康的影響是很大的,容易增加肺栓塞風險。

建議:一定要注意,適當臥床休息,平時也要注意保持一個平和的情緒,不要過激,這樣可以降低血栓脫落的機率。在治療方面,服用抗凝藥物是比較重要的。

→心臟問題引起的浮腫

老年人小腿和腳浮腫怎麼辦?嚴重嗎?該怎麼治療?

比如對於心衰患者,下肢浮腫就是常見的一個表現,通常是從腳面到小腿。聲音功能出現異常,泵血能力下降了,就會影響到血液流速,容易引起血液瀦留。

建議:若是同時還有胃口不好,晚上不能正常地躺平睡覺等表現,建議及時做一下心臟彩超。想要緩解小腿和腳浮腫,就要治好心臟疾病。

→腎臟問題引起的浮腫

腎臟是人體內重要的代謝器官,身體水腫是腎臟出現異常的一個典型表現。如果小腿和腳浮腫的同時發現面部也有水腫,尤其是眼瞼處,要多重視,特別是有基礎疾病的老人,容易出現腎病的併發症,更需注意應及時排查一下。

老年人小腿和腳浮腫怎麼辦?嚴重嗎?該怎麼治療?

建議:這類人群在日常生活中要注意少吃鹽和油脂。

→藥物因素

對於許多老年人來說,因為自身疾病需要長期服用藥物,有一些藥物容易引起身體水腫,比如部分的降壓藥和降糖藥。若已經排除了其他因素,對於長期吃藥的老年朋友,要考慮藥物因素,但不宜自行停藥,應及時將情況反映給醫生,並在其指導和建議下,進行調整,緩解小腿和腳浮腫的現象。

由此可見,老年人小腿和腳浮腫,原因有大有小,對身體的影響也不同,老年人在平時要注意腿腳的保護,下面給出幾點建議,不妨照著做:

老年人小腿和腳浮腫怎麼辦?嚴重嗎?該怎麼治療?

晚上睡前可以輕輕地拍打小腿促進血液迴圈,或者適當泡個腳,對於緩解腿部腳部肌肉疲勞啊,緩解浮腫有好處。 在飲食上可以適當吃點有利於減輕水腫的食物,比如鯽魚,赤小豆,蘑菇等,對於增強老年人的免疫力和抵抗力,補充營養也有好處。

對於有慢性病的老年人來說,一定要積極治療,預防併發症。沒有的話,平時也要注意預防學會控制好血壓,血糖等指標。

結語:老年人小腿和腳浮腫,問題是否嚴重要根據原因去看,不管是什麼原因,但對於老年人來說,都需重視,及時找出原因,注意調節好心情,平時也要注意做好生活上的護理工作。

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