今日靚湯(腰膝痠軟可以多喝強筋骨的杜仲枸杞排骨湯)

有些朋友在空調室裡面,風吹一下就會出現各種的感冒或者不適,很多時候是因為陽虛導致的,還會出現各種的腰膝痠軟的情況,脖子還會感覺到微微的痠痛。

這個時候可以適當地飲用一些強筋健骨的湯水,比如說今天介紹的這款湯水

杜仲枸杞排骨湯

補肝腎、強筋骨、補陽氣

杜仲

杜仲味甘性溫歸肝經、腎經。有著補肝腎‘強筋骨等作用,常用於腎虛腰痛以及各種腰痛等情況。

今日靚湯(腰膝痠軟可以多喝強筋骨的杜仲枸杞排骨湯)

狗脊

這裡用的狗脊是一種植物,主要有著祛風溼、補肝腎、強腰膝的用處,在風溼痺症、腰膝痠軟等情況有著不錯的用處。

今日靚湯(腰膝痠軟可以多喝強筋骨的杜仲枸杞排骨湯)

枸杞

適當地食用枸杞有著滋補肝腎的作用,這幾種食材合在一起有著補肝腎’強筋骨‘散寒止痛的用處,對一些朋友有著不錯的用處。

今日靚湯(腰膝痠軟可以多喝強筋骨的杜仲枸杞排骨湯)

【食材】杜仲10g 狗脊10g 牛膝10g 枸杞10g 大棗3個 生薑3片 豬排骨250g

【注意事項】很多食材都是溫性的,平時要是溼熱體質、容易口苦口臭、或者大便粘膩、陰虛火旺、容易上火的朋友不適宜飲用。

今日靚湯(腰膝痠軟可以多喝強筋骨的杜仲枸杞排骨湯)

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