腰疼、疲勞,小心肝鬱!疏肝理氣,3種中藥代茶飲,建議您存好

腰疼、疲勞,小心肝鬱!疏肝理氣,3種中藥代茶飲,建議您存好

從中醫來講,肝鬱是困擾很多人的一種健康問題,肝鬱不僅會引起氣滯,而且還會引起很多的症狀,比如肝鬱會引起腰痛,也會引起疲勞,還能引起尿頻,那麼當我們在生活中,遇到這些由於肝鬱引起來的問題的時候,有沒有什麼方法可以幫助我們緩解症狀呢?其實中醫就有一些不錯的代茶飲,可以起到改善肝鬱氣滯的效果。

1、紹芍藥甘草茶

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這款靚茶可以治療肝鬱導致的腰痛,肝鬱腰痛的總的治療原則是疏肝理氣、活血止痛。這個茶就用白芍和甘草這兩味藥。白芍味酸,養陰柔肝,甘草味甘,益氣補虛,兩味藥合用,酸甘化陰,緩急止痛。它具有調和肝脾,緩急止痛的作用,廣泛用於各種疼痛,如頭痛、胃痛、腹痛、腰痛等。

芍藥甘草茶的做法很簡單,3克甘草,15克白芍沖泡,代茶飲頻頻服用就可以。

2、養血調肝茶

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養血調肝茶主要應用於肝鬱導致的疲勞,因此,調肝是消除疲勞的最佳選擇。調肝養血茶既可以疏肝理氣,養血柔筋,緩解疲勞,還能夠養顏美容,適合廣大的女性朋友。

茶的主要組成是玫瑰花、玳玳花和枸杞這三種藥材,玫瑰花能夠疏肝解鬱,調理氣血,也有美容養顏的作用,玳玳花能夠緩解緊張情緒,枸杞具有養肝血柔經筋、補腎抗疲勞、抗抑鬱、增強免疫力的作用。

製作方法也比較簡單,用玫瑰花2克,玳玳花2克和枸杞5克,用300毫升-400毫升的熱水沖泡,每天飲用兩-三次來消除肝鬱引起的疲勞。

3、四逆散

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另一個可以代茶飲的方子叫做四逆散,肝鬱尿頻可以使用,方中用藥為柴胡,芍藥,枳實,甘草四味藥。柴胡主要是調達肝木、疏洩肝氣;枳實可以破滯行氣、引氣下行;芍藥味酸,酸收柔肝;甘草甘緩和中。四種藥材配伍能夠柔肝,疏肝,調理肝氣,不過最好是請中醫大夫先辨證後,再根據個人體質進行開方。

上述的三個方子都是調理肝鬱的,肝本身體陰用陽,比較容易出現肝鬱的問題,出現肝鬱的時候應該及時調理,可以根據自己身體的不同狀況來選擇上述的三種方子。

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