昨晚的夜貓子,今天就頭疼……

昨晚大腦極度興奮,翻來覆去就是睡不著,奈何今天就頭疼,頭痛欲裂,到底是咋回事呢?其實,由熬夜引起的是腦功能性失調性頭痛。

昨晚的夜貓子,今天就頭疼……

漂亮的黑髮,令人頭痛的觸控她的太陽穴

有相當多的頭痛病人查無器質性的病變,但感到頭部發脹、沉重、緊束感等。而且大多有疲乏、失眠、注意力不集中、記憶力減退等症狀,這些可能是屬於功能性頭痛。頭痛也是神經衰弱和神經症病人臨床最常見症狀之一,而且頭痛發作頻率及程度與患者精神、情緒的改變與有一定的聯絡。

95%以上的頭痛都是原發性的,而不是由嚴重的疾病引起。但是,你還是應該重視下面講到的“紅色警報”,也就是危險訊號,因為這些訊號意味著你要在醫療上給予重視。

昨晚的夜貓子,今天就頭疼……

女人的頭痛

如果發生下列任何情況時,你就需要諮詢醫生了:

· 你很少頭痛卻突然患有嚴重的頭痛。

· 你經常頭痛卻突然發生新型的頭痛或者突發頭痛並持續加劇。

· 出現有史以來最嚴重的頭痛。

· 你40歲以上時出現平生第一次頭痛。

· 你每天都頭痛並在數天或者數週內逐漸加劇。

· 你每天都頭痛並在數天或者數週內逐漸加劇。每當出現頭痛時,不少人就自己服一些去痛片、APC(複方阿司匹林)、撲熱息痛、消炎痛、顱通定、布洛芬等藥物。當然在頭痛較劇烈時,服用這些止痛藥可以暫時緩解一下疼痛,但去痛片、APC這類止痛藥只能緩解症狀,卻不能消除病因。

昨晚的夜貓子,今天就頭疼……

女人的頭痛

由於引起頭痛的原因千差萬別,如果出現頭痛,最好請專科醫師診治,根據自己的病情可分別到神經科、精神科、眼科、耳鼻喉科等檢查治療,一般不可自己盲目服藥。首先必須查清頭痛的原因,只有針對顱內外不同疾病予以對因治療,頭痛方能最終解除。如頭痛病人出現意識障礙、嘔吐或身體麻木等神經系統症狀,切不可掉以輕心,應及時送醫院救治。

治療各種頭痛的止痛藥,均有一些副作用,而且有些是相當嚴重的,所以,在服用這些藥物時,必須在醫師的指導下使用,尤其是老年體弱者,切不能濫服。

當然你也可以在熬夜後,補充一些營養~

1、補充維生素A

熬夜的多半是一些做文字工作的人群,還有一些酒就是操作電腦的人,很多人經常在昏暗的燈光下奮鬥一整夜,這樣的後果便是使眼肌疲勞、視力下降。這個時候上班族要注意,應該儘量

多吃一些含有維生素a的食物,這類食物對預防視力減弱有一定效果,並且維生素a還可以調節視網膜感光物質,從而提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力,並且有效的防止視覺疲勞。

因此專家建議經常熬夜的上班族,在日常的飲食中應該多吃一些含有維生素B、a的食物,比如像胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等,除此之外還有一些含有維生素b的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。

2、蛋白質

一般情況下都是因為完不成工作才需要加班,因此在加班的時候多半工作量都比較大,這個時候耗能也比較多,這種情況下一定要注意多補充優質蛋白。很多食物中都含有蛋白質,而動物類食物中的蛋白最為豐富同時還利於吸收,因此在日常的生活中應該多吃一些含有蛋白質的食物。

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