孫儷變醜了?運動除讓你更健康,還讓你遠離容貌焦慮,至少不會醜

運動與不運動的人,到底差別有多大?昨天的人民日報一篇文章給了我們直觀的說明:差的是一整個人生!

偶爾看到一則影片80多歲的老人,在操場跑步訓練。影片中的他精神矍鑠。老人喜歡跑步,一跑就是20年。不下雨基本隔一天就跑一次。一幫網友不僅自嘲:“大爺跑起來,我們根本追不上。”

老人的行動就證明了“

運動,是對抗歲月最好的武器,也是保持健康最好的秘籍。

其實我們都知道,缺乏運動會使身體機能大幅下降,疾病也會隨之而來。一朋友一到換季就容易感冒,

其實我們都知道,長期缺乏運動,會使身體的機能大幅下降,各類疾病也容易隨之而來。而經常運動的人,身體狀況要比不運動的人好。一個人要想擁有健康的體魄,唯有克服懶惰,堅持運動。

能管理好健康的人,才能管理好人生。沒有健康的身體,一切都是空談。

最近熱播劇《理想之城》劇本不錯,演員不錯,節奏緊湊不拖沓,劇組中沒有明顯的豬隊友和“帶資進組”,孫儷表演可圈可點,更沒有丫頭教痕跡。可是卻一頓

差評如潮,原來是

劇迷

們是覺得孫儷老了、變醜了。

孫儷變醜了?運動除讓你更健康,還讓你遠離容貌焦慮,至少不會醜

容貌焦慮就是俗話說的,變醜了!變醜是從綜合因素來看的,不僅僅是臉,如今肥胖率飆升的年代,許多人也變成了大餅臉。

運動真的能改變容貌嗎?

答案當然是確鑿的。運動能讓我們的面板越來越好,臉越來越小,顏值越來越高。

運動改善面板狀態的原因是:

1、可減少臉部皮下脂肪

脂肪是最討厭的,脂肪多了就把臉撐大了,我們的臉又大又圓!相信誰都不願意變成大餅臉,運動是脂肪殺手,可很好地燃燒的脂肪。在這裡推薦跑步,中老年人可以選擇快走或健走都行。

2、面板補水

運動時毛細血管會擴張,血液流動加快,營養物質輸送更加順暢,水分輸送也順暢,這樣可以讓我們的面板細胞充滿水分,充滿活力!

3、為身體排毒

運動可促進血液流動,肝臟腎臟都能更快排毒,促進腸道蠕動,避免宿便堆積,減少體內的毒素!大便通了面板自然好!

4、抗氧化

氧化產生自由基,氧化廢物對面板細胞造成嚴重傷害!運動可以幫助我們清除自由基,減少氧化廢物對身體面板傷害!

綜上所述,運動有這麼多的好處,你還不加入進來嗎?

古人云,女為悅己者容。喜歡是因,裝扮是果!有很多人花費上百萬整容,最後帶來的是無盡的後遺症及精神壓力。科學的運動,帶來的是健康的身體及健康的容顏,沒有後遺症的美麗,何樂而不為呢!

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