白巖松:抑鬱症病人3次想自我了結,最後曾國藩語錄救了我

抑鬱症是一種非常痛苦的疾病,它會給人的生理和心理,都造成極大的痛苦,有不少人因為太過壓抑,在絕望之中選擇了結束生命。有史以來,因為抑鬱症引發的悲劇數不勝數。那麼,有沒有辦法擺脫抑鬱症,或是降低自己抑鬱的機率呢?我們可以借鑑一下白巖松先生的經驗。

白巖松:抑鬱症病人3次想自我了結,最後曾國藩語錄救了我

白巖松是一個知名的主持人,在很多人的心目中,他應該算是那種事業有成的精英人士。可是他也跟普通人一樣,經常會遇到一些痛苦的事情。白巖松也曾患過抑鬱症,痛苦了很長一段時間。那時候,他連睡覺都不安穩,跟妻子的交流也變得越來越少。整個人的狀態,一天比一天差。

白巖松:抑鬱症病人3次想自我了結,最後曾國藩語錄救了我

極端的痛苦,對白巖松來說如同地獄一般。他曾三次想要自我了結,擺脫這種令人痛苦萬分的狀態。朋友和家人都特別心疼,卻不知道該如何幫他解決問題。幸運的是,他找到了擺脫抑鬱的方法,逐漸迴歸正常狀態。走出困境後,白巖松表示:曾國藩語錄拯救了我。

白巖松:抑鬱症病人3次想自我了結,最後曾國藩語錄救了我

曾國藩是晚清名臣,他在風雨飄搖的封建社會末期,為苟延殘喘的清政府,強行續了一口氣。他當初的所作所為,為整個國家的未來發展,創造了一定的條件。作為曾經的歷史名人,曾國藩確實是一個有大智慧的人。白巖松表示,在曾國藩語錄中,他感觸最深的一句話就是“花未全開月未圓”。

白巖松:抑鬱症病人3次想自我了結,最後曾國藩語錄救了我

這句話的道理並不複雜,簡單來說就是不要過於追求完美,任何事情都是過猶不及。過度追求完美會給自己造成極大的心理壓力,容易引發抑鬱症。要學會接受生活中的不如意,避免落入完美主義的陷阱。白巖松認為,過於追求完美和極致,很快就會將一個人毀掉。

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學會放下執念,才能逐漸放下心裡的壓力,才有機會擺脫抑鬱的困境。曾國藩早年多次落榜,步入仕途後又經歷了種種磨難。在這期間,他若是過於追求完美,早就被現實壓垮了。跟曾國藩比起來,其實我們面對的問題,並沒有那麼嚴重。換一種心境,或許我們的生活會更加輕鬆。

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