別再說多喝熱水,女朋友痛經時的暖心做法

女生的痛經時的痛苦是男生無法理解的,小腹陣陣隱痛、墜脹,有時還伴隨著寒意,再加上腰部痠痛,嚴重的還會伴有噁心、欲嘔、頭痛、失眠、心煩。這些不適都會讓女性在經期會變得比較敏感脆弱,她們選擇向自己的男朋友或者老公傾訴,其實更多隻是需要求得心理上的安慰。

別再說多喝熱水,女朋友痛經時的暖心做法

作為暖心的男人,千萬不要只是對女朋友說“多喝熱水”!這種敷衍的態度只會給女性本就煩躁的心情再添把火。

別再說多喝熱水,女朋友痛經時的暖心做法

這個時候你能端一碗香噴噴,熱騰騰的藥膳湯給她,特別是這個冬天,更能體現你對她的關心和照顧。

下面介紹我從導師那裡學來的兩種食療:

1

、益母草當歸雞蛋湯

別再說多喝熱水,女朋友痛經時的暖心做法

材料:益母草15克,當歸6-10克,雞蛋1個,紅糖少許。

製作要點:將益母草、當歸洗淨,放入鍋中,加入清水600ml,煮沸後把火候略調小,保持微沸約20-30分鐘,打入雞蛋,煮至蛋熟,加入紅糖調味可。

這個湯可以活血止痛調經,月經量少、經行不暢,經色淡或瘀,有血塊,痛經者。月經來潮第一天起服用,連服3天。

注意事項:月經量多者不用。

2

、當歸生薑燉羊肉湯

別再說多喝熱水,女朋友痛經時的暖心做法

用料:淮山5克,桂圓5克,當歸6克,生薑2片,羊肉150克

製作要點:先將羊肉洗淨切成小塊,加酒飛水去掉羊腥味,現將生薑切片與洗淨的當歸一起放進燉盅內,將清水250ml,隔水燉2小時即成,調味後服食。

這個湯可以溫經養血驅寒,月經量少,經期延後,閉經,痛經,產後虛弱及腹痛等女性都可以用。發燒、上火、咽喉疼痛的人忌用。

(圖片來源於網路)

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