分享豐胸食譜,做豐滿女人!

豐胸食譜+按摩大公開!趕緊收藏吧

減肥後瘦下來後不是你胸小!是你多餘的脂肪和肥肉沒了,導致你誤以為胸小。跟你胖了就覺得胸大一樣!我研究了一些食補方法,覺得食補和按摩最保險,分享給你們~

分享豐胸食譜,做豐滿女人!

一、什麼時間吃

月經期豐胸效果最顯著,別浪費每個月那幾天的機會哦!因為月經期間卵巢動情素分泌有利於乳房脂肪堆積。

二、吃什麼

1。酒釀蛋

首先將水煮開,放入酒釀、枸杞和大棗,開鍋後放入紅糖,甜度滿意後關火倒入蛋花。如果你喜歡整顆荷包蛋,就不要關火,直接把雞蛋倒入,成型後再關火。

2。羊奶木瓜

羊奶木瓜才是豐胸標配,我搭配青木瓜。羊奶本身營養價值就比牛奶高,青木瓜會很好的分解蛋白質,讓身體充分吸收。它的操作方法比較簡單,學生黨不需要用任何違章電器就可以輕鬆食用。

3。銀耳紅棗湯

這個也很方便,銀耳泡發之後,加點冰糖、紅棗、枸杞一起燉,燉出膠質後就能吃。可以暢通血氣,讓胸部豐滿,更有彈性。一星期吃3次左右,面板慢慢也會變好。

三、搭配食譜

1。紅糖羊奶酒釀蛋

2勺羊奶粉+開水,小火煮開後打ー個雞蛋進去雞蛋熟了後,加一碗酒釀和一些紅糖攪拌均勻就可以吃。

2。羊奶杏仁露

2勺杏仁粉+2勺羊奶粉,加250ml熱水,沖泡開就可以喝啦

四、按摩

1。精油配合按摩

選植物精油就行,還可以邊按摩邊看影片,不需要上美容院進行,就有好的豐胸效果使用精油豐胸法一定要配合正確的按摩手法,刺激適當的穴位,以促進精油的吸收,進入身體迴圈。

按摩方法如下

①每天按壓腋下的淋巴結胳肢窩處用大拇指往裡按,如果感覺有酸脹感就對了。每天按壓可以促進腋下和胸部的血液迴圈,排除血液垃圾,預防病痛

②從腋下淋巴結向大臂滑動按摩,同方向按摩,不要來回

③按壓胸部中間的檀中穴,有酸脹感,刺激胸部

④用大拇指按壓乳房中下方的乳根穴

⑤用大拇指按壓乳房側邊,從下向上按壓

⑥四個手指托住乳房,大拇指沿著乳房內測,由內向上推拉按摩

五、最佳按摩時間

1。早上起床

早晨起床可以適當做一些按摩,然後再吃早飯,早飯可以選擇一些對胸部有好處的食物

2。洗完澡後

洗完澡後,面板比較清爽,可以塗身體乳做輔助,這樣面板也比較有彈性。

3。經期後11-13天

這三天是是雌激素高峰,效果雙倍哦!

好啦,小詩就先分享到這,覺得有幫助的關注我哦~

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