“大胃王”真健康嗎?“網紅產品”真安全嗎?流傳養生法正確嗎?

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“大胃王”網紅吃播

特別能吃還不長肉的“大胃王”,健康嗎?

正常人的胃時刻蠕動著將食物推向十二指腸,而大胃王們的胃就像癱軟了一樣,幾乎沒有什麼動靜。他們的胃,實際上是透過犧牲彈性和蠕動,換來了彷彿無底洞般的容量。

胃的主要功能是研磨、混勻食物,將它們加工成鬆軟的乳糜狀,以便下一步地消化吸收。

由於胃部的運動功能缺失,大胃王們囫圇吞下的食物在腸道中很難被消化吸收完全。日本的大胃王木下佑譁就曾經爆料過,自己每次吃完大餐上廁所時都會“拉很多”,這可能是大胃王們保持苗條身材的一大原因。

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大胃王

此外,在我們看不見的鏡頭之外,

大胃王們為保持體型還付出了巨大的努力

。切斯納特就說過,自己比完賽後的幾天裡都會停止進食,讓膨脹的肚子慢慢消下去。沒有人想變胖,大胃王們尤其不想:肥胖的體型會導致腹壁的變厚、腹壓的增高、內臟脂肪的增多,這些因素將會對他們的競吃成績帶來毀滅性的影響。

為了減少熱量的攝入,許多大胃王只在鏡頭前吃東西,他們需要擁有非凡的自律和意志力,才能避免自己在密集的賽程中變得超重。

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能吃不長肉

日常中,經常碰見這樣的人,特別能吃,但是就是不長肉。這種人太可氣了,尤其是你身邊有這種閨蜜。這種也是有問題的,我們中醫在臨床怎麼叫它呢?叫

胃強脾弱

就是胃的功能特別好,吃進來的多少食物我都能給消化了。但是脾的功能差。就是化完以後,不吸收,直接排出去了。所以一定要增加脾的功能。要健脾,就要化它的一些溼氣。

教給大家兩個穴位:

第一個穴位,叫做梁門穴。

肚臍上四寸,旁開兩寸。點揉3-5分鐘或者推擦我們的梁門穴3-5分鐘。

第二個穴位,就是我們的天樞穴。

在我們的肚臍,旁開兩寸。點揉或者推擦,3-5分鐘。

這樣堅持,可以幫助您改善症狀了。

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網紅神器別亂用,保健操做起來

最近有網友啊,頸椎病,腰椎間盤突出,確實是很難受。自己呢,在網上買了一把

筋膜槍

。剛開始呢,自己用很好。說用完頸椎舒服點、腰椎也舒服點。

結果有一天做完了以後頭暈天昏地轉、噁心想吐。

這個

筋膜槍啊,他對放鬆肌肉、放鬆韌帶能夠起到緩解作用。

但是,不是什麼地方都能用。特別是對一些血栓。如果是栓在不重要的地方,本來沒事。有可能會把栓給震盪下去。那栓到主要血管裡頭就很危險。

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那怎麼辦呢?這套

保健操

,我希望大家練起來

第一動作叫做抱頸仰頭。

雙手交叉至於頭後,然後呢 我們緩慢的抬頭、低頭。

第二動作叫做拉肩轉頸。

用您的左手放在右側的肩膀上,然後緩慢的向左轉頭3-5秒鐘,轉回。

換右手放到左側肩膀上,向右轉頭,3-5秒,轉回。

要注意,不要頭畫圈似的轉圈。一定要一個方向出去再回來。

這樣呢 就可以幫助您改善症狀啦。

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流傳的養生誤區,你中招了嗎?

相信大家平時從朋友或者親人鄰里那裡,都聽到或學過很多

流傳的各種養生方法

養生大家平時日常中多多少少都會注意。但是有很多

雷區

,今天給大家說一下。

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1、血管裡有垃圾和毒素,我們定期去清理和輸液。錯

很多中老年人,尤其是有過血栓或者腦梗經歷的人,會一年有意識地去醫院住幾天,輸下液,沖沖血管。這是一個誤區。我們需要正常的檢查之後,遵醫囑。如果醫生建議輸液才要輸液,不要自己盲目地去預防性輸液衝血管。

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2、趁熱吃,對胃好。錯。

有很多人,或者說很多成年人在看孩子吃飯時,總說趁熱吃,生怕吃得慢一些,飯菜涼了,對胃就會不好了。這也是一個誤區,飯菜太熱,吃了不僅可能毀壞口腔黏膜,也有可能會吃出食管癌。

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3、按摩淋巴可以排毒。錯。

哪有那麼多毒素啊。再說很多按摩店連淋巴結在哪都不知道。不要盲目去按摩淋巴,會導致一些疾病的出現。

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4、每天走兩萬步以上身體好。錯。

正常人們每天2萬步以上,就會對我們的膝關節產生很大的損傷。所以,每天建議大家走6000-8000步就可以了。

秉承古訓,

醫德

為先。關注我,我是有溫度的中醫秦教授。

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