“大胃王”網紅吃播
特別能吃還不長肉的“大胃王”,健康嗎?
正常人的胃時刻蠕動著將食物推向十二指腸,而大胃王們的胃就像癱軟了一樣,幾乎沒有什麼動靜。他們的胃,實際上是透過犧牲彈性和蠕動,換來了彷彿無底洞般的容量。
胃的主要功能是研磨、混勻食物,將它們加工成鬆軟的乳糜狀,以便下一步地消化吸收。
由於胃部的運動功能缺失,大胃王們囫圇吞下的食物在腸道中很難被消化吸收完全。日本的大胃王木下佑譁就曾經爆料過,自己每次吃完大餐上廁所時都會“拉很多”,這可能是大胃王們保持苗條身材的一大原因。
大胃王
此外,在我們看不見的鏡頭之外,
大胃王們為保持體型還付出了巨大的努力
。切斯納特就說過,自己比完賽後的幾天裡都會停止進食,讓膨脹的肚子慢慢消下去。沒有人想變胖,大胃王們尤其不想:肥胖的體型會導致腹壁的變厚、腹壓的增高、內臟脂肪的增多,這些因素將會對他們的競吃成績帶來毀滅性的影響。
為了減少熱量的攝入,許多大胃王只在鏡頭前吃東西,他們需要擁有非凡的自律和意志力,才能避免自己在密集的賽程中變得超重。
能吃不長肉
日常中,經常碰見這樣的人,特別能吃,但是就是不長肉。這種人太可氣了,尤其是你身邊有這種閨蜜。這種也是有問題的,我們中醫在臨床怎麼叫它呢?叫
胃強脾弱
。
就是胃的功能特別好,吃進來的多少食物我都能給消化了。但是脾的功能差。就是化完以後,不吸收,直接排出去了。所以一定要增加脾的功能。要健脾,就要化它的一些溼氣。
教給大家兩個穴位:
第一個穴位,叫做梁門穴。
肚臍上四寸,旁開兩寸。點揉3-5分鐘或者推擦我們的梁門穴3-5分鐘。
第二個穴位,就是我們的天樞穴。
在我們的肚臍,旁開兩寸。點揉或者推擦,3-5分鐘。
這樣堅持,可以幫助您改善症狀了。
網紅神器別亂用,保健操做起來
最近有網友啊,頸椎病,腰椎間盤突出,確實是很難受。自己呢,在網上買了一把
筋膜槍
。剛開始呢,自己用很好。說用完頸椎舒服點、腰椎也舒服點。
結果有一天做完了以後頭暈天昏地轉、噁心想吐。
這個
筋膜槍啊,他對放鬆肌肉、放鬆韌帶能夠起到緩解作用。
但是,不是什麼地方都能用。特別是對一些血栓。如果是栓在不重要的地方,本來沒事。有可能會把栓給震盪下去。那栓到主要血管裡頭就很危險。
那怎麼辦呢?這套
保健操
,我希望大家練起來
第一動作叫做抱頸仰頭。
雙手交叉至於頭後,然後呢 我們緩慢的抬頭、低頭。
第二動作叫做拉肩轉頸。
用您的左手放在右側的肩膀上,然後緩慢的向左轉頭3-5秒鐘,轉回。
換右手放到左側肩膀上,向右轉頭,3-5秒,轉回。
要注意,不要頭畫圈似的轉圈。一定要一個方向出去再回來。
這樣呢 就可以幫助您改善症狀啦。
流傳的養生誤區,你中招了嗎?
相信大家平時從朋友或者親人鄰里那裡,都聽到或學過很多
流傳的各種養生方法
。
養生大家平時日常中多多少少都會注意。但是有很多
雷區
,今天給大家說一下。
1、血管裡有垃圾和毒素,我們定期去清理和輸液。錯
。
很多中老年人,尤其是有過血栓或者腦梗經歷的人,會一年有意識地去醫院住幾天,輸下液,沖沖血管。這是一個誤區。我們需要正常的檢查之後,遵醫囑。如果醫生建議輸液才要輸液,不要自己盲目地去預防性輸液衝血管。
2、趁熱吃,對胃好。錯。
有很多人,或者說很多成年人在看孩子吃飯時,總說趁熱吃,生怕吃得慢一些,飯菜涼了,對胃就會不好了。這也是一個誤區,飯菜太熱,吃了不僅可能毀壞口腔黏膜,也有可能會吃出食管癌。
3、按摩淋巴可以排毒。錯。
哪有那麼多毒素啊。再說很多按摩店連淋巴結在哪都不知道。不要盲目去按摩淋巴,會導致一些疾病的出現。
4、每天走兩萬步以上身體好。錯。
正常人們每天2萬步以上,就會對我們的膝關節產生很大的損傷。所以,每天建議大家走6000-8000步就可以了。
秉承古訓,
醫德
為先。關注我,我是有溫度的中醫秦教授。