子曰:“不時不食”。這幾種水果適合秋天吃

“七月的核桃八月的梨,九月的柿子擺滿集”。(集,方言,類似於農貿市場)在我們北方地區核桃、梨、柿子這幾種水果分別成熟於農歷七、八、九月份,它們應時而來,非常適合秋天吃。

一:核桃:

核桃性味甘溫,有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎的作用,經常食用可以滋養面板、益壽延年,特別是對虛寒喘咳、腎虛腰痠、腸燥便秘等具有較好的療效;核桃是常用於補虛的養生保健品,非常適合身體虛弱的人吃。不止核桃仁營養豐富,核桃分心木泡水喝對於男性遺精滑洩、女性月經不調、中老年人失眠、尿頻等也有顯著的治療作用。

子曰:“不時不食”。這幾種水果適合秋天吃

二、梨:

梨性味甘涼,有清心潤肺、生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。在氣候乾燥的秋季,人們往往會出現口渴鼻乾嚥幹,乾咳無痰等燥症,這時候每天吃點梨或喝點梨水對於補充水分、緩解乾燥很有效果。經常出現咽乾、咽癢、咽痛、音啞、痰稠的人都適合吃梨。梨的深加工產品梨汁、梨膏等都能生津潤肺且便於存放,深受人民喜愛。

子曰:“不時不食”。這幾種水果適合秋天吃

三、柿子:

柿子味甘性涼,具有清熱潤肺、化痰止咳、潤腸通便等功效,適合於經常乾咳、咽乾咽痛、咳痰或咳血、大便乾結的人們食用。柿子入藥部位很多,柿餅潤肺澀腸,柿霜潤燥寧嗽、清熱生津,柿葉清熱益胃,柿蒂降氣止呃,為治呃逆之要藥。

子曰:“不時不食”。這幾種水果適合秋天吃

肺主秋,秋季容易引發以咳嗽氣喘為特徵的肺部病變。上述三種水果都在秋天成熟並具有潤肺化痰止咳的功效,非常適合在氣候乾燥的秋天吃。

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