淦!原來不吃早餐真的會讓人變醜

難怪星醬覺得自己越來越醜了[流淚]

不知道有多少人跟星醬一樣不愛吃早餐(已改正),這樣真的會讓人變醜!

也許會有人覺得危言聳聽,嚇唬誰啊?!沒你想得那麼簡單~

愛粉絲的我,當然不能讓大家稀裡糊塗地醜下去,於是我冒著熬夜變醜的風險整理成以下結果。

不吃早餐是怎麼讓你變醜的分析報告

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不吃早餐會讓你明顯變醜

據英國《美容》雜誌報道,波蘭美容專家諮詢的一項脂肪研究發現,不吃早餐和吸菸、酗酒、通宵賭博等惡習一樣,也會嚴重影響女性的美貌。

淦!原來不吃早餐真的會讓人變醜

如果整個上午腹中空空,人體只能動用體內儲存的糖原和蛋白質,久而久之會導致面板乾燥、起皺和貧血,加速衰老。

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不吃早餐會讓你看起來像個“呆頭鵝”

怎麼個呆法呢?

就是精神萎靡兩眼渙散,一心只想趕緊去找吃的,不愧是乾飯人!

淦!原來不吃早餐真的會讓人變醜

美國愛荷華大學研究團隊透過對6550名成人、平均18年的隨訪發現,長期不吃早飯,不僅容易疲勞、注意力不集中、免疫力低下,還會使心臟病風險增加87%。

答應我,就算再忙也要吃早飯呀。

<<< 不吃早餐可能會便秘

一般情況下,便秘大多是由不好的的生活習慣引起,例如經常不吃早餐會便秘。

淦!原來不吃早餐真的會讓人變醜

早上不進食,就不能彌補夜間喪失的水分和營養素,結果會使血液黏稠度增加,不利於一夜間產生的廢物的排出。

體內毒素得不到及時的排出,機體內分泌系統功能異常,激素代謝失調,從而導致面部色素沉著,出現黃褐斑,變得越來越醜!

<<< 不吃早餐會讓你變更胖

太難了,不吃早飯不就是想多睡會嗎,怎麼還會變胖!

在臺灣,有項涉及 15 340 個人的大型調查發現,那些每週吃早飯次數低於一次的人,肥胖的機率也更高。

淦!原來不吃早餐真的會讓人變醜

日本學者對亞洲和太平洋的國家和地區裡的人和肥胖進行研究分析發現,不吃早餐的人也更容易超重甚至肥胖。

早餐跟前晚餐相隔時間較長,不吃早餐,捱到中午時很多人幾乎已經「飢不擇食」了。早餐沒吃,肯定中午吃貨的本性暴露無疑。

淦!原來不吃早餐真的會讓人變醜

就算你沒吃早餐,你會保證你不會吃其它的零食嗎?

現在知道不吃早餐的危害性了吧?工作再忙再累也得早起吃早餐啊!這樣,至少可以醜得慢一點……

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